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Inhaltsangabe
Mithilfe von praktischen Übungen, Fragebögen und Reflexionen genussvoll älter werden
Was bringt es, sich abzustrampeln inklusive Intervallfasten, Yoga und Muskeltraining, sich von der Fitnessuhr 10.000 Schritte diktieren zu lassen und hundert Jahre alt zu werden, wenn etwas Entscheidendes fehlt? Nämlich die Lebensqualität – auf gut Englisch: die Joyspan, die Lebenszeit, in der wir Glück erleben. Kerry Burnight ist davon überzeugt, dass wir unsere Joyspan selbst in der Hand haben. Als Gerontologin führt sie wissenschaftliche Beweise an, wie es nicht nur gelingt möglichst lang, sondern auch genussvoll zu leben. Hierbei wirken vier Prinzipien als Game-Changer:
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Über die Autorin bzw. den Autor
Kerry Burnight lehrte 18 Jahre lang geriatrische Medizin und Gerontologie an der Irvine School of Medicine (University of California). Sie ist gefragte Keynote-Speakerin im Weißen Haus und dem US-Justizministerium, sowie als Expertin in den CBS News, NBC News, und Sendungen wie The Doctors, Money Matters und der Dr. Phil Show zu sehen. Sie lebt mit ihrem Mann Todd in Dana Point, Kalifornien und hat mit ihm drei erwachsene Kinder. Ihre 96-jährige Mutter Betty ist Vorbild für das Joyspan-Konzept, das die Autorin auf Instagram mit ihrem Kanal The Gerontologist über 300.000 Follower*innen näherbringt.
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Lang leben, erf?llt bleiben
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Lang leben, erfüllt bleiben: Vier Prinzipien für mehr glückliche Lebensjahre
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Hardcover. Zustand: Brand New. 304 pages. German language. 5.51x1.22x8.66 inches. In Stock. Artikel-Nr. __3424155195
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Lang leben, erfüllt bleiben : Vier Prinzipien für mehr glückliche Lebensjahre
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Buch. Zustand: Neu. Neuware - Mithilfe von praktischen Übungen, Fragebögen und Reflexionen genussvoll älter werdenWas bringt es, sich abzustrampeln inklusive Intervallfasten, Yoga und Muskeltraining, sich von der Fitnessuhr 10.000 Schritte diktieren zu lassen und hundert Jahre alt zu werden, wenn etwas Entscheidendes fehlt Nämlich die Lebensqualität - auf gut Englisch: die Joyspan, die Lebenszeit, in der wir Glück erleben. Kerry Burnight ist davon überzeugt, dass wir unsere Joyspan selbst in der Hand haben. Als Gerontologin führt sie wissenschaftliche Beweise an, wie es nicht nur gelingt möglichst lang, sondern auch genussvoll zu leben. Hierbei wirken vier Prinzipien als Game-Changer: - persönliche Entwicklung- Beziehungen- Anpassungsfähigkeit- Freude am Teilen. Die Autorin bietet darüber hinaus praktischen Rat mit Übungen, Fragebögen und wertvollen Tipps, um das Joyspan-Mindset für glückliches Altern zu entwickeln. Artikel-Nr. 9783424155198
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Lang leben, erfüllt bleiben
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Buch. Zustand: Neu. Neuware -Mithilfe von praktischen Übungen, Fragebögen und Reflexionen genussvoll älter werdenWas bringt es, sich abzustrampeln inklusive Intervallfasten, Yoga und Muskeltraining, sich von der Fitnessuhr 10.000 Schritte diktieren zu lassen und hundert Jahre alt zu werden, wenn etwas Entscheidendes fehlt Nämlich die Lebensqualität - auf gut Englisch: die Joyspan, die Lebenszeit, in der wir Glück erleben. Kerry Burnight ist davon überzeugt, dass wir unsere Joyspan selbst in der Hand haben. Als Gerontologin führt sie wissenschaftliche Beweise an, wie es nicht nur gelingt möglichst lang, sondern auch genussvoll zu leben. Hierbei wirken vier Prinzipien als Game-Changer: ¿ persönliche Entwicklung¿ Beziehungen¿ Anpassungsfähigkeit¿ Freude am Teilen. Die Autorin bietet darüber hinaus praktischen Rat mit Übungen, Fragebögen und wertvollen Tipps, um das Joyspan-Mindset für glückliches Altern zu entwickeln.Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, 81673 München 304 pp. Deutsch. Artikel-Nr. 9783424155198
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Lang leben, erfüllt bleiben | Vier Prinzipien für mehr glückliche Lebensjahre
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Buch. Zustand: Neu. Lang leben, erfüllt bleiben | Vier Prinzipien für mehr glückliche Lebensjahre | Kerry Burnight | Buch | 304 S. | Deutsch | 2026 | Irisiana | EAN 9783424155198 | Verantwortliche Person für die EU: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, 81673 München, produktsicherheit[at]penguinrandomhouse[dot]de | Anbieter: preigu. Artikel-Nr. 136534506
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Lang leben, erfüllt bleiben
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