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The Depression Workbook: A Guide for Living with Depression and Manic Depression - Softcover
Buch 5 von 113: New Harbinger Self-Help Workbook
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The Depression Workbook: A Guide for Living with Depression and Manic Depression
Verlag:
New Harbinger Publications, 1994
ISBN 10: 1879237326
ISBN 13: 9781879237322
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Paperback
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Paperback. Zustand: Very Good. From the best-selling author, Mary Ellen Copeland, comes the Second Edition of The Depression Workbook. Learn to practice the latest research-based self-help strategies to relieve depression and address other mental health issues including how to: Take responsibility for your own wellness Use charts to track and control your moods Find helpful care providers Build a system of mutual support Increase self-confidence and self-esteem Use relaxation, diet, exercise, and light to stabilize your moods Avoid conditions that can worsen your symptoms. A new chapter guides readers through developing your own plan for managing symptoms and staying well. This process, known as the Wellness Recovery Plan (WRAP), was developed by a group of people who experience depression, or manic depression and/or have other mental health concerns and who now report that this plan helped them relieve their symptoms and improve the quality of their lives.This edition is updated in all areas including new medical and holistic perspectives and extensive lists of helpful resources and Web sites that will assist you in your journey to wellness. By letting you share more than a hundred case stories and empowering you with the most current therapeutic strategies, The Depression Workbook, Second Edition will give you insight, energy, and hope. Artikel-Nr. 00106922413
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The Depression Workbook A Guid
Verlag:
New Harbinger Pubns Inc, 1992
ISBN 10: 1879237326
ISBN 13: 9781879237322
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The Depression Workbook A Guid
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New Harbinger Pubns Inc, 1992
ISBN 10: 1879237326
ISBN 13: 9781879237322
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The Depression Workbook: A Guide for Living With Depression and Manic Depression
Verlag:
New Harbinger Pubns Inc (edition Workbook), 1992
ISBN 10: 1879237326
ISBN 13: 9781879237322
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Paperback. Zustand: Very Good. Workbook. It's a well-cared-for item that has seen limited use. The item may show minor signs of wear. All the text is legible, with all pages included. It may have slight markings and/or highlighting. Workbook. Artikel-Nr. 1879237326-11-18-42
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The Depression Workbook: A Guide for Living With Depression and Manic Depression
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New Harbinger Pubns Inc (edition Workbook), 1992
ISBN 10: 1879237326
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Paperback. Zustand: Fair. Workbook. The item might be beaten up but readable. May contain markings or highlighting, as well as stains, bent corners, or any other major defect, but the text is not obscured in any way. Workbook. Artikel-Nr. 1879237326-7-1-13_42
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New Harbinger Pubns Inc (edition Workbook), 1992
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Paperback. Zustand: Very Good. Workbook. It's a well-cared-for item that has seen limited use. The item may show minor signs of wear. All the text is legible, with all pages included. It may have slight markings and/or highlighting. Workbook. Artikel-Nr. 1879237326-11-1-42
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Zustand: Very Good. Very Good condition. A copy that may have a few cosmetic defects. May also contain light spine creasing or a few markings such as an owner's name, short gifter's inscription or light stamp. Artikel-Nr. O07L-00812
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The Depression Workbook: A Guide for Living With Depression and Manic Depression
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New Harbinger Pubns Inc, 1992
ISBN 10: 1879237326
ISBN 13: 9781879237322
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Paperback. Zustand: Fair. No Jacket. Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Artikel-Nr. G1879237326I5N00
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The Depression Workbook: A Guide for Living With Depression and Manic Depression
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New Harbinger Pubns Inc, 1992
ISBN 10: 1879237326
ISBN 13: 9781879237322
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ISBN 10: 1879237326
ISBN 13: 9781879237322
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Paperback. Zustand: Fair. No Jacket. Former library book; Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Artikel-Nr. G1879237326I5N10
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