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Inhaltsangabe
Explains how to integrate yoga into your daily life and promote health and personal growth. Structured around a day with sequences for morning, afternoon and evening - no matter where you are, this book features five-minute sequences that can be adapted to suit your own needs. It includes meditations and a variety of breathing exercises to help increase energy, reduce stress or unwind and is suitable for all ages and abilities.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Stella Weller is a State Registered Nurse with a particular interest in pain and stress management. She has taught yoga and relaxation techniques to students of all ages and is the author of a number of highly rated health, exercise and yoga books.
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Yoga: Finding Balance and Serenity in Everyday Life
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Yoga : Simple Routines for Home, Work and Travel
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Yoga: Finding Balance and Serenity in Everyday Life
Verlag:
Octopus Publishing Group, United Kingdom, London, 2006
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Paperback. Zustand: Very Good. Explains how to integrate yoga into your daily life and promote health and personal growth. Structured around a day with sequences for morning, afternoon and evening - no matter where you are, this book features five-minute sequences that can be adapted to suit your own needs. It includes meditations and a variety of breathing exercises to help increase energy, reduce stress or unwind and is suitable for all ages and abilities. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR003773188
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Yoga: Finding Balance and Serenity in Everyday Life (Busy Person's Guide)
Anbieter: HR1 Books, Hereford, Vereinigtes Königreich
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