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The Pilates Bible: The most comprehensive and accessible guide to Pilates ever: The Most Comprehensive and Accesible Guide to Pilates Ever - Softcover
Inhaltsangabe
Lynne Robinson is the world's bestselling Pilates author and The Pilates Bible is the most authoritative and comprehensive book on Pilates to date presenting the latest research, both medical and practical, and including exercises with brand new modifications that take the reader from beginner level right through to advanced. Starting with the guiding principles and taking you through a natural progression of routines (including workouts of varying lengths with studio and home equipment to suit every occasion) the book also contains a health section with advice on Pilates for back pain and keen injuries and both antenatal and postnatal exercises. With all this and more, this one-stop handbook shows why Pilates has gone from cult status to an essential part of our modern lifestyle.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Lynne Robinson is the founder of Body Control Pilates, which is taught internationally. She has produced several successful books, including Pilates for Weight Loss and Pilates for Pregnancy, and DVDs. Lisa Bradshaw is Head of Education and Professional Development for Body Control Pilates.
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The Pilates Bible: The Most Comprehensive and Accessible Guide to Pilates Ever
Verlag:
Octopus Publishing Group, United Kingdom, London, 2010
ISBN 10: 1856268802
ISBN 13: 9781856268806
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Paperback
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Paperback. Zustand: Very Good. Lynne Robinson is the world's bestselling Pilates author and The Pilates Bible is the most authoritative and comprehensive book on Pilates to date presenting the latest research, both medical and practical, and including exercises with brand new modifications that take the reader from beginner level right through to advanced. Starting with the guiding principles and taking you through a natural progression of routines (including workouts of varying lengths with studio and home equipment to suit every occasion) the book also contains a health section with advice on Pilates for back pain and keen injuries and both antenatal and postnatal exercises. With all this and more, this one-stop handbook shows why Pilates has gone from cult status to an essential part of our modern lifestyle. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR002514703
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The Pilates Bible
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Octopus Publishing Group, 2010
ISBN 10: 1856268802
ISBN 13: 9781856268806
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The Pilates Bible: The Most Comprehensive and Accessible Guide to Pilates Ever
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ISBN 13: 9781856268806
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Zustand: Gut. Zustand: Gut | Seiten: 288 | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher | Keine Beschreibung verfügbar. Artikel-Nr. 5493629/3
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