Verwandte Artikel zu Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help...
Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using cognitive behavioural techniques (Overcoming Books) - Softcover
Inhaltsangabe
The proven CBT path to a good night's sleep
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorin bzw. den Autor
Colin A. Espie PhD, DSc is Professor of Sleep Medicine in the Nuffield Department of Clinical Neurosciences and a Fellow of Somerville College, University of Oxford. He is Director of the Experimental and Clinical Sleep Medicine programme within the Sleep & Circadian Neuroscience Institute, and Clinical Director of the Oxford Online Program in Sleep Medicine. Dr Espie has authored/co-authored over three hundred publications and books, particularly on CBT, and is co-founder of Big Health (Sleepio) which develops digital interventions for insomnia.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Neu kaufen
Diesen Artikel anzeigen
EUR 8,92
EUR 7,48 für den Versand von Vereinigtes Königreich nach USA
Versandziele, Kosten & Dauer
Suchergebnisse für Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help...
Foto des Verkäufers
Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
Anbieter: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. wbs9235060770
Anzahl: 1 verfügbar
Foto des Verkäufers
Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
Anbieter: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Like New. Most items will be dispatched the same or the next working day. An apparently unread copy in perfect condition. Dust cover is intact with no nicks or tears. Spine has no signs of creasing. Pages are clean and not marred by notes or folds of any kind. Artikel-Nr. wbs1545950338
Anzahl: 1 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
Verlag:
Little, Brown Book Group, United Kingdom, London, 2006
ISBN 10: 1845290704
ISBN 13: 9781845290702
Gebraucht
Paperback
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: Good. A Books on Prescription Title All the help you need to conquer your sleep problems and start living life to the full Poor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run-down. While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, Cognitive Behavioural Therapy can help enormously and is the treatment of choice for insomnia. Develop good pre-bedtime routines. The most effective relaxation techniques. Establish a new sleeping and waking pattern. Deal with a racing mind. Use sleeping pills more effectively. Handle jet lag and sleepwalking. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine. Artikel-Nr. GOR001262391
Anzahl: 3 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
Verlag:
Little, Brown Book Group, United Kingdom, London, 2006
ISBN 10: 1845290704
ISBN 13: 9781845290702
Gebraucht
Paperback
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: Very Good. A Books on Prescription Title All the help you need to conquer your sleep problems and start living life to the full Poor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run-down. While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, Cognitive Behavioural Therapy can help enormously and is the treatment of choice for insomnia. Develop good pre-bedtime routines. The most effective relaxation techniques. Establish a new sleeping and waking pattern. Deal with a racing mind. Use sleeping pills more effectively. Handle jet lag and sleepwalking. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR001257240
Anzahl: Mehr als 20 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
Anbieter: Reuseabook, Gloucester, GLOS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: Used; Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. This book is in good condition but will show signs of previous ownership. Please expect some creasing to the spine and/or minor damage to the cover. Name in front of book. Book cover may differ. Artikel-Nr. CHL10595307
Anzahl: 1 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Overcoming Insomnia and Sleep Problems
Verlag:
Little, Brown Book Group Limited, 2006
ISBN 10: 1845290704
ISBN 13: 9781845290702
Gebraucht
Softcover
Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Good. UK ed. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Artikel-Nr. GRP14103282
Anzahl: 3 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Overcoming Insomnia and Sleep Problems
Verlag:
Little, Brown Book Group Limited, 2006
ISBN 10: 1845290704
ISBN 13: 9781845290702
Gebraucht
Softcover
Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Very Good. UK ed. Ships from the UK. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Artikel-Nr. 13272925-6
Anzahl: 1 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Overcoming Insomnia and Sleep Problems
Verlag:
Little, Brown Book Group Limited, 2006
ISBN 10: 1845290704
ISBN 13: 9781845290702
Gebraucht
Softcover
Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Very Good. UK ed. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Artikel-Nr. GRP71378774
Anzahl: 4 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Overcoming Insomnia and Sleep Problems
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. pp. 256. Artikel-Nr. 3320048
Anzahl: 1 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Overcoming Insomnia and Sleep Problems
Anbieter: Hamelyn, Madrid, M, Spanien
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
Zustand: Muy bueno. : Este libro ofrece una guía práctica para superar el insomnio y otros problemas del sueño. Proporciona técnicas y estrategias de autoayuda para mejorar la calidad del sueño y promover hábitos saludables que contribuyan a un descanso reparador. Ideal para aquellos que buscan soluciones efectivas y duraderas para sus dificultades para dormir. EAN: 9781845290702 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Overcoming Insomnia and Sleep Problems Autor: Colin A. Espie Editorial: Constable and Robinson Idioma: en Páginas: 288 Formato: tapa blanda. Artikel-Nr. Happ-2025-10-09-2143894e
Anzahl: 1 verfügbar