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The Book of Overthinking: How to Stop the Cycle of Worry - International Bestselling Author (Gwendoline Smith - Improving Mental Health Series) - Softcover
Inhaltsangabe
Overthinking is also known as worrying or ruminating and it's a form of anxiety that many people suffer from. Psychologist and New Zealand bestselling author Gwendoline Smith explains in clear and simple language the concepts of positive and negative overthinking, the truth about worry and how to deal with the 'thought viruses' that are holding you back. She helps you understand what's going on in your head, using humour, lots of examples and anecdotes, and she offers powerful strategies for addressing you
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Über die Autorin bzw. den Autor
Gwendoline Smith is a clinical psychologist, speaker, blogger and the author of the books The Book of Feeling Blue (2023), The Book of Angst (2022), The Book of Overthinking (2021) and The Book of Knowing (2020), Depression Explained (2002) and Sharing the Load (1996). She also goes by the name Dr Know. Born and raised in Chatham, Kent, she now lives in Auckland, New Zealand.
Von der hinteren Coverseite
Overthinking is also known as worrying or ruminating and it's a form of anxiety that many people suffer from. Psychologist and New Zealand bestselling author Gwendoline Smith explains in clear and simple language the concepts of positive and negative overthinking, the truth about worry and how to deal with the 'thought viruses' that are holding you back. She helps you understand what's going on in your head, using humour, lots of examples and anecdotes, and she offers powerful strategies for addressing you
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The Book of Overthinking: How to Stop the Cycle of Worry - International Bestselling Author (Gwendoline Smith - Improving Mental Health Series)
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Paperback. Zustand: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine. Artikel-Nr. GOR011769065
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The Book of Overthinking: How to Stop the Cycle of Worry - International Bestselling Author (Gwendoline Smith - Improving Mental Health Series)
Verlag:
Atlantic Books, United Kingdom, London, 2021
ISBN 10: 1838952780
ISBN 13: 9781838952785
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Paperback. Zustand: Very Good. FREE YOURSELF FROM THE CYCLE OF WORRY Are you someone who suffers from overthinking: a form of worry and anxiety? Do you sometimes spiral into negative thought patterns? It's time to break the cycle of worry and start trusting yourself. Psychologist and bestselling author Gwendoline Smith shows you the concepts of positive and negative overthinking, the truth about worry and how to deal with 'thought viruses' that are holding you back. Based on cognitive behavioural therapy, this book will help you in all the key areas of your life: from your personal life to relationships and work. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR011354415
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The Book of Overthinking: How to Stop the Cycle of Worry (Gwendoline Smith - Improving Mental Health Series)
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The Book Of Overthinking
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The Book of Overthinking: How to Stop the Cycle of Worry - International Bestselling Author
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The Book of Overthinking: How to Stop the Cycle of Worry (Gwendoline Smith - Improving Mental Health Series)
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The Book of Overthinking: How to Stop the Cycle of Worry (Gwendoline Smith - Improving Mental Health Series)
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BOOK OF OVERTHINKING
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The Book of Overthinking
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Zustand: New. Overthinking, ruminating, worrying: New Zealand bestselling author Gwendoline Smith explains this common form of anxiety and offers helpful advice for overcoming it.Overthinking is a form of anxiety that many people suffer from. Psychologist Gwendoline . Artikel-Nr. 410579427
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