The Procrastination Playbook for Adults With ADHD: How to Catch Sneaky Forms of Procrastination Before They Catch You - Softcover

Name: The Procrastination Playbook for Adults With ADHD: How to Catch Sneaky Forms of Procrastination Before They Catch You
Author: Williams, Risa
ISBN: 9781805012290

Williams, Risa

9781805012290: The Procrastination Playbook for Adults With ADHD: How to Catch Sneaky Forms of Procrastination Before They Catch You

Softcover

ISBN 10: 1805012290 ISBN 13: 9781805012290

Verlag: Jessica Kingsley Publishers, 2024

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An interactive workbook to help adults with ADHD understand and avoid the procrastination fog.

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�ber die Autorin bzw. den Autor

Risa Williams is a licensed clinical therapist with a practice in Los Angeles, specializing in time management and anxiety reduction techniques. She is the author of the self-help books, The Ultimate Anxiety Toolkit and The Ultimate Self-Esteem Toolkit (JKP Books). She is also a university professor with a background in film and performing arts, and a magazine writer. Read more of her writing at www.risawilliams.com or www.theultimatetoolkitbooks.com.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag: Jessica Kingsley Publishers
Erscheinungsdatum: 2024
Sprache: Englisch
ISBN 10: 1805012290
ISBN 13: 9781805012290
Einband: Taschenbuch
Anzahl der Seiten: 191
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The Procrastination Playbook for Adults With ADHD: How to Catch Sneaky Forms of Procrastination Before They Catch You

Williams, Risa

Verlag: Jessica Kingsley Pub, 2024

ISBN 10: 1805012290 ISBN 13: 9781805012290

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Williams, Risa Risa Williams,

Verlag: Jessica Kingsley Publishers -, 2024

ISBN 10: 1805012290 ISBN 13: 9781805012290

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The Procrastination Playbook for Adults with ADHD

Risa Williams

Verlag: Jessica Kingsley Publishers, GB, 2024

ISBN 10: 1805012290 ISBN 13: 9781805012290

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Paperback. Zustand: New. Procrastination and ADHD go hand in hand so how do you start working towards a more focused mindset?Risa Williams has been where you are and is now ready to share invaluable tools and strategies she has learned along the way to help you catch those sneaky forms of procrastination before they catch you!This interactive playbook allows you to work through and find the best ways for you to limit your procrastination time, learn about macro and micro procrastinations and supplies interactive worksheets and personalised tools to help you target the specific forms of procrastination that affect you the most. This book can help normalize procrastination, and teach you how to catch your own "procrastination cues," so that you can find your way back on track again. Risa also offers vital advice on how to curb the negative feelings like guilt and shame you might feel around procrastination using self-talk and self-protection activities. Artikel-Nr. LU-9781805012290

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Williams, Risa Risa Williams,

Verlag: Jessica Kingsley Publishers, 2024

ISBN 10: 1805012290 ISBN 13: 9781805012290

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