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Inhaltsangabe
If you were going to do Just One Thing to transform your health, what would it be?
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Über die Autorin bzw. den Autor
Dr Michael Mosley trained as a doctor before becoming a journalist, podcast host and television presenter. His bestselling books include The Fast Diet, The 8-Week Blood Sugar Diet, The Clever Guts Diet, The Fast 800, The Fast 800 Keto, Just One Thing and 4 Weeks to Better Sleep. He was married to the author Dr Clare Bailey and they have four children.
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Just One Thing Volume 2: 40 BRAND NEW Daily Habits for Better Health
Verlag:
Octopus Publishing Group, United Kingdom, London, 2026
ISBN 10: 1804193933
ISBN 13: 9781804193938
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Paperback
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Paperback. Zustand: Very Good. SUNDAY TIMES BESTSELLER, April 2026JUST ONE THING VOLUME TWO brings together 40 brand new tips for a healthy lifestyle that are easy to implement and scientifically proven to improve your health and wellbeing.Each chapter brings to life these new, quick, easy and often unexpected hacks which can improve your health through simple diet, fitness, and lifestyle changes.For example, did you know that:- Eating turmeric can boost mood, sharpen memory and ease your aches and pains?- Or that tai chi benefits your immune system and heart health?- Or that expressive writing may help you to sleep better, think more clearly and even heal faster?Thoroughly researched, road-tested and science-backed, these simple tips could have such a beneficial impact on your overall health, you might want to try them all!'In Just One Thing Michael masterfully made medical science accessible and fun, and his work helped millions lead healthier lives. It's a privilege to work on this series.'- Clive Myrie'Just One Thing shows that even small tweaks can actually make a big difference. It's a privilege to be part of something Michael started' - Roman Kemp'Michael inspired so many of us with his curiosity and passion for helping people live healthier, happier lives. It's a privilege to be part of Just One Thing, and I can't wait to share the simple, surprising ideas that really can make life better.' - Zoe Ball. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR014877788
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Just One Thing Volume 2: 40 BRAND NEW Daily Habits for Better Health
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Paperback. Zustand: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine. Artikel-Nr. GOR014887798
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Just One Thing Volume 2
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Just One Thing Volume 2
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Just One Thing Volume 2: 40 Daily Habits for Better Health
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Just One Thing Volume 2: 40 Daily Habits For Better Health
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Hardcover. Zustand: Brand New. 288 pages. 6.25x0.97x9.50 inches. In Stock. Artikel-Nr. __1804193933
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Just One Thing Volume 2: 40 Daily Habits for Better Health
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Just One Thing Volume 2: 40 Daily Habits For Better Health
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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JUST ONE THING VOLUME 2 DAILY HABITS
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Just One Thing Volume 2 : 40 Daily Habits for Better Health
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Buch. Zustand: Neu. Neuware - Based on the second series of the much-loved BBC podcast, this book brings together 40 brand new tips for a healthier lifestyle, that are easy to implement and proven by science to improve your health and wellbeing. If you were going to do Just One Thing to transform your health, what would it be Based on the popular BBC podcast presented by Dr Michael Mosley, the team behindJustOne Thingbring you a second volume of 40 brand new simple tips that could change your life. Easy to implement, road tested by Dr Michael Mosley for the BBC Radio4 podcast of the same name, and backed by science, each chapter brings to life these new, quick, easy and often unexpected hacks which can improve your health through simple diet, fitness, and lifestyle changes. This book will inspire you try them for yourself and feel the fantastic benefits. For example, did you know that: - volunteering can lower your cholesterol - playing a musical instrument can improve your immune system and your memory - walking backwards could reduce your back pain There is something here for everyone, many and varied, before long you'll find that one small thing that could really make a difference to how you feel. Artikel-Nr. 9781804193938
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