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Improve Sleep: 20 Quick Techniques (5-Minute First Aid for the Mind) (Volume 3) - Softcover

Schubert M.D., Katrin

 
9781616497224: Improve Sleep: 20 Quick Techniques (5-Minute First Aid for the Mind) (Volume 3)
Softcover
ISBN 10: 161649722X ISBN 13: 9781616497224
Verlag: Hazelden Publishing, 2017

Inhaltsangabe

Sleep. We all want it. We all need it. Without sleep we feel unfocused, anxious, run down, not ourselves. Achieve your most restful sleep every night with Improve Sleep: 20 Quick Techniques.

This first-aid kit for better sleep includes simple techniques—acupressure, reflexology, breathing exercises, guided imagery—to relieve occasional sleeplessness and reduce the effects of jetlag in five minutes or less.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Katrin Schubert, MD, has a PhD in human genetics from the University of Hamburg, Germany, and a BA in Life Sciences from Queen’s University in Kingston, Ontario. For the past 23 years she has been a practitioner of natural medicine in Kensington, Ontario, employing a variety of exclusively holistic and non-invasive modalities. Dr. Schubert is the author of three 5-Minute First Aid for the Mind books including: Reduce Craving, Relieve Stress and Improve Sleep.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Hazelden Publishing
Erscheinungsdatum
2017
Sprache
Englisch
ISBN 10 
161649722X
ISBN 13 
9781616497224
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
100
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Simon and Schuster Netherlands BV
info@simonandschuster.nl

Herculesplein 96
Utrecht
3584 AA
Niederlande