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Inhaltsangabe
Sleep. We all want it. We all need it. Without sleep we feel unfocused, anxious, run down, not ourselves. Achieve your most restful sleep every night with Improve Sleep: 20 Quick Techniques.
This first-aid kit for better sleep includes simple techniques—acupressure, reflexology, breathing exercises, guided imagery—to relieve occasional sleeplessness and reduce the effects of jetlag in five minutes or less.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Katrin Schubert, MD, has a PhD in human genetics from the University of Hamburg, Germany, and a BA in Life Sciences from Queen’s University in Kingston, Ontario. For the past 23 years she has been a practitioner of natural medicine in Kensington, Ontario, employing a variety of exclusively holistic and non-invasive modalities. Dr. Schubert is the author of three 5-Minute First Aid for the Mind books including: Reduce Craving, Relieve Stress and Improve Sleep.
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Improve Sleep: 20 Quick Techniques (5-Minute First Aid for the Mind) (3)
Verlag:
Hazelden Publishing (edition 1), 2017
ISBN 10: 161649722X
ISBN 13: 9781616497224
Gebraucht
Paperback
Anbieter: BooksRun, Philadelphia, PA, USA
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Improve Sleep: 20 Quick Techniques (5-Minute First Aid for the Mind) (3)
Anbieter: Wonder Book, Frederick, MD, USA
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Zustand: Very Good. Very Good condition. A copy that may have a few cosmetic defects. May also contain light spine creasing or a few markings such as an owner's name, short gifter's inscription or light stamp. Artikel-Nr. F25H-01820
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Improve Sleep : 20 Quick Techniques (5-Minute First Aid for the Mind)
Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
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Zustand: Good. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Artikel-Nr. 38808228-6
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Improve Sleep : 20 Quick Techniques (5-Minute First Aid for the Mind)
Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
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Zustand: Very Good. Former library book; may include library markings. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Artikel-Nr. 14739147-6
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Improve Sleep : 20 Quick Techniques (5-Minute First Aid for the Mind)
Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
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Zustand: Good. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Artikel-Nr. 46897820-6
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Improve Sleep: 20 Quick Techniques (5-Minute First Aid for the Mind)
Verlag:
Hazelden Publishing & Educational Services, 2017
ISBN 10: 161649722X
ISBN 13: 9781616497224
Gebraucht
Paperback
Anbieter: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, USA
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Paperback. Zustand: Good. No Jacket. Former library book; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.3. Artikel-Nr. G161649722XI3N10
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Improve Sleep: 20 Quick Techniques (5-Minute First Aid for the Mind)
Verlag:
Hazelden Publishing & Educational Services, 2017
ISBN 10: 161649722X
ISBN 13: 9781616497224
Gebraucht
Paperback
Anbieter: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, USA
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Paperback. Zustand: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.3. Artikel-Nr. G161649722XI3N00
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Improve Sleep: 20 Quick Techniques (5-Minute First Aid for the Mind) (3)
Anbieter: WYEMART LIMITED, HEREFORD, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: New. Artikel-Nr. mon0000346013
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Improve Sleep
Verlag:
Hazelden Information & Educational Services, 2017
ISBN 10: 161649722X
ISBN 13: 9781616497224
Neu
Softcover
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USA
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Zustand: New. 2017. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Artikel-Nr. V9781616497224
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Improve Sleep: 20 Quick Techniques, Part of the 5-minute First Aid for the Mind
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Brand New. 100 pages. 6.00x4.00x4.00 inches. In Stock. Artikel-Nr. xr161649722X
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