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Anxiety puts our bodies into 'flight or fight' mode - and makes us more vulnerable to exhaustion, depression, and illness. These guided mind-body techniques help listeners counteract anxiety through deep relaxation, enhanced problem-solving, and converting fear into positive energy.
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Biografía del autor:
Reseña del editor:
Martin L. Rossman
Martin L. Rossman, M.D. is a physician and acupuncturist who has practiced holistic medicine for over 30 years. He is cofounder of the Academy for Guided Imagery and the author of the award-winning Guided Imagery for Self-Healing and Fighting Cancer from Within.
Anxiety puts our bodies into flight or fight mode and makes us more vulnerable to exhaustion, depression, and illness. These guided mind-body techniques help listeners counteract anxiety through deep relaxation, enhanced problem-solving, and converting fear into positive energy.
Course objectives: Practice guided imagery exercises for anxiety reliefIdentify inner intelligence of the physical bodyIntegrate experiences into daily life using anxiety relieving exercisesUtilize the power of the mind and imagination to relax the body"
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- VerlagSounds True Inc
- Erscheinungsdatum2010
- ISBN 10 1591797780
- ISBN 13 9781591797784
- EinbandCD de audio
- Anzahl der Seiten1
- Bewertung
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