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Pilates & Yoga: A dynamic combination for maximum effect; simple exercises to tone and strengthen your body - Hardcover
Inhaltsangabe
There are many benefits of practising yoga and Pilates: as the body begins to function at its peak, stamina rises, strength improves and body confidence hits an all-time high. This three-in-one guide combines expert tuition with step-by-step photography to create an enjoyable series of exercises for body and mind. Begin by correcting habitual poor posture with simple realignment exercises, and progress towards greater mobility, in the comfort of your own home and in your own time. Use this book as a safe, personal guide, or as an aide to further instruction. Over 700 photographs capture the intricacy of all the poses and help to highlight common mistakes.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Emily Kelly is a fitness trainer and Pilates instructor who takes a holistic approach to fitness. Jonathan Monks studied Astanga Vinyasa yoga for many years before developing his own unique form of exercise, 'Yogamonks', which is now a method and practice program (The YM Sadhana Course). Judy Smith trained at the Iyengar Yoga Institute in Pune, India and teaches several yoga classes across London. She is also a mind-body coach.
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Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR014397852
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Pilates & Yoga: A Dynamic Combination for Maximum Effect; Simple Exercises to Tone and Strengthen Your Body
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Gebunden. Zustand: Sehr gut. Gebraucht - Sehr gut Leichte Lagerspuren -A complete sourcebook of yoga and Pilates exercises to tone and strengthen the body and calm the mind, with step-by-step guidance and sequences for all levels. 256 pp. Englisch. Artikel-Nr. INF1001446223
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Pilates & Yoga: A Dynamic Combination for Maximum Effect Simple Exercises to Tone and Strengthen Your Body
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
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Zustand: New. Über den AutorEmily Kelly is a fitness trainer and Pilates instructor who takes a holistic approach to fitness. Jonathan Monks studied Astanga Vinyasa yoga for many years before developing his own unique form of exercise, Yogamonks. Artikel-Nr. 803274885
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Pilates and Yoga
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HRD. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000. Artikel-Nr. GB-9780754835813
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Pilates & Yoga : A dynamic combination for maximum effect; simple exercises to tone and strengthen your body
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Buch. Zustand: Neu. Neuware - A complete sourcebook of yoga and Pilates exercises to tone and strengthen the body and calm the mind, with step-by-step guidance and sequences for all levels. Artikel-Nr. 9780754835813
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Pilates & Yoga: A Dynamic Combination for Maximum Effect; Simple Exercises to Tone and Strengthen Your Body
Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes Königreich
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Pilates & Yoga: A Dynamic Combination for Maximum Effect; Simple Exercises to Tone and Strengthen Your Body
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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Hardcover. Zustand: Brand New. 1st edition. 256 pages. 11.50x9.00x0.75 inches. In Stock. Artikel-Nr. __0754835812
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