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Inhaltsangabe
Compiles key information on the major areas of exercise, fitness, and health; provides the programs, principles, and guidelines for safe and efficient results; and offers activities and programs for all ages and fitness levels.
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Über die Autorin bzw. den Autor
With 35,000 members, the American College of Sports Medicine is the largest and most-respected sports medicine and exercise science organisation in the world. Founded in 1954, the ACSM works to promote and integrate scientific research, education and practical applications of sports medicine and exercise science to maintain and enhance physical performance, fitness, health and quality of life for people worldwide.
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ACSM's Complete Guide to Fitness & Health (1st Edt)
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ACSM's Complete Guide to Fitness & Health
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Zustand: Bueno. : Esta guía esencial, creada por el American College of Sports Medicine, ofrece recomendaciones basadas en la ciencia para mejorar la salud y el bienestar físico a cualquier edad. El libro desmitifica conceptos erróneos sobre el ejercicio y la nutrición, proporcionando estrategias prácticas para optimizar el peso, mejorar la salud cardiovascular, aumentar la fuerza y la flexibilidad, y gestionar condiciones de salud específicas mediante la actividad física.Con instrucciones paso a paso y fotografías detalladas, esta obra es un recurso indispensable para familias que buscan integrar el ejercicio en sus rutinas diarias, independientemente de su nivel de condición física o estilo de vida. Es una herramienta completa para monitorear, evaluar y ajustar programas de entrenamiento para obtener resultados óptimos y duraderos. EAN: 9780736093378 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: ACSM's Complete Guide to Fitness & Health Autor: Barbara Bushman| American College of Sports Medicine Editorial: Human Kinetics Idioma: en Páginas: 408 Formato: tapa blanda. Artikel-Nr. Happ-2026-08-10-5072bb63
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ACSM*s Complete Guide to Fitness and Health (American College of Sports Medicine)
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