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Do One Thing Every Day to Sleep Well Every Night: A Journal (Do One Thing Every Day Journals) - Softcover
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- VerlagClarkson Potter
- Erscheinungsdatum2023
- ISBN 10 0593236564
- ISBN 13 9780593236567
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten368
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Do One Thing Every Day to Sleep Well Every Night
Verlag:
Clarkson Potter/Ten Speed 2023-04-28, New York
(2023)
ISBN 10: 0593236564
ISBN 13: 9780593236567
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Buchbeschreibung paperback. Zustand: New. Language: ENG. Artikel-Nr. 9780593236567
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Do One Thing Every Day to Sleep Well Every Night: A Journal (Do One Thing Every Day Journals)
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Buchbeschreibung paperback. Zustand: New. BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Artikel-Nr. 9780593236567-GDR
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Do One Thing Every Day to Sleep Well Every Night : A Journal
Verlag:
Penguin Random House, Clarkson Potter Mai 2023
(2023)
ISBN 10: 0593236564
ISBN 13: 9780593236567
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Taschenbuch
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Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - This guided journal features 365 quotes and prompts to help you rest easy and get the most out of your sleep part of the bestselling Do One Thing Every Day journal series.The title of sleep scientist Dr. Walker s popular TED Talk says it all Sleep Is Your Superpower. Not only does sleep benefit your mood, alertness, and attention span, it can also boost your learning capacity and even prevent illness. This undated 365-day journal is filled with quotes, prompts, and exercises that will help you get a good night s sleep every night.Open the journal to any page for something new to think about and do using the recommendations for the best sleep conditions, including: Routines, naps, diet, and exercise How to wind down mentally and physically Where to find expert advice Chant sleepy mantras, like Let it go or Om Wear warm socks to bed Drink sleepy drinks (chamomile, not cocktails!)Each page features a quote from a different writer, artist, scientist, musician, spiritual leader, or celebrity. You may not take a shot of whisky and a two-hour nap every day like Winston Churchill, but there are plenty of ideas to help make your sleep more restful and restorative. Artikel-Nr. 9780593236567
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Do One Thing Every Day to Sleep Well Every Night: A Journal
Verlag:
Clarkson Potter/Ten Speed
(2023)
ISBN 10: 0593236564
ISBN 13: 9780593236567
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Softcover
Anzahl: 5
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Buchbeschreibung Zustand: New. Robie Rogge is a New York City-based packager who has created many successful guided journals and novelty products for Clarkson Potter and the Museum of Modern Art. Dian G. Smith is a freelance writer and reading specialist. Artikel-Nr. 705996867
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