Build Your Confidence With Cbt: 6 Simple Steps To Be Happier, More Successful And Fulfilled - Softcover
Buch 1 von 5: UK Higher Education Humanities & Social Sciences Counselling and Psychotherapy
Inhaltsangabe
Using Cbt exercises to understand what drives your low self-esteem, you will learn how to recognize your strengths and keep your inner critic at bay.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Manja de Neef has worked as a psychologist and therapist for many years. She has taught and trained in CBT techniques in the Netherlands and Belgium and is now a supervisor and consultant at the Vrije Universiteit Amsterdam.
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Build Your Confidence With Cbt: 6 Simple Steps To Be Happier, More Successful And Fulfilled
Verlag:
Open University Press, United Kingdom, Milton Keynes, 2015
ISBN 10: 0335262244
ISBN 13: 9780335262243
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Paperback. Zustand: Very Good. We all have times when we lack confidence but some of us criticize ourselves constantly. Our self-esteem can suffer, leaving us feeling stressed. The renowned therapist Manja de Neef has helped hundreds of people overcome their low self-esteem and heal the pain in their lives with her practical Cognitive Behavioural Therapy (CBT) approach. No matter how harsh your inner critic, in Build Your Confidence with CBT Manja gives you the insight and tools to vastly improve your ability to develop a positive self-image. By spending 15 minutes a day, twice a day, on her CBT exercises you will learn how to practice self-acceptance and live the life you want moving from a position of putting yourself down to feeling confident. This empowering, life-affirming book will help you overcome your insecurities and move forward with your life. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR008852340
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Build Your Confidence with CBT
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Zustand: New. Using CBT exercises to understand what drives your low self-esteem, you will learn how to recognize your strengths and keep your inner critic at bay.Über den AutorrnrnnManja de Neef has worked as a psychologist and therapist for . Artikel-Nr. 44152868
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Build Your Confidence with CBT: 6 Simple Steps to be Happier
Verlag:
Open University Press Nov 2015, 2015
ISBN 10: 0335262244
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Build Your Confidence with CBT: 6 Simple Steps to be Happier, More Successful and Fulfilled
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Build Your Confidence with CBT: 6 Simple Steps to be Happier, More Successful and Fulfilled | Manja De Neef | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2015 | Open University Press | EAN 9780335262243 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu. Artikel-Nr. 104750824
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