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The Competitive Runner's Handbook: The Bestselling Guide to Running 5Ks through Marathons - Softcover
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Book by Glover Bob Glover Shellylynn
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Reseña del editor:
In this completely revised and expanded edition of the must-have runner's reference book Bob Glover and Shelly-Ann Florence Glover outline everything you need to train successfully. From the official training program for the New York City Marathon to specific training programs for all levels of runners. Sections on how to prepare your own training schedules make this the definitive guide to training to compete as a runner.
Biografía del autor:
Bob Glover and Shelly-Lyn Florence Glover are acclaimed coaches and the authors of the bestselling RUNNER'S HANDBOOK and RUNNER'S TRAINING DIARY. They live in the USA.
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- VerlagPenguin Publishing Group
- Erscheinungsdatum1999
- ISBN 10 0140469907
- ISBN 13 9780140469905
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten688
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The Competitive Runner's Handbook
Verlag:
Penguin Books Ltd 1999-08-26, London
(1999)
ISBN 10: 0140469907
ISBN 13: 9780140469905
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paperback
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Buchbeschreibung paperback. Zustand: New. Language: ENG. Artikel-Nr. 9780140469905
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The Competitive Runner's Handbook : The Bestselling Guide to Running 5ks Through Marathons
Verlag:
Penguin Publishing Group Apr 1999
(1999)
ISBN 10: 0140469907
ISBN 13: 9780140469905
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Taschenbuch
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Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - For both runners entering that first neighborhood race and elite marathoners, trainers Bob and Shelly-lynn Florence Glover's completely revised guide is the book on training to compete.A book that's already sold close to 200,000 copies, The Competitive Runner's Handbook will now offer all the latest information needed to design basic training programs; special workouts to increase strength, endurance, and power; schedules and worksheets to develop individual goals; and specifics on preparing for all kinds of races-with an emphasis on the 10K and the marathon. Artikel-Nr. 9780140469905
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The Competitive Runner\ s Handbook
Verlag:
Penguin Publishing Group
(1999)
ISBN 10: 0140469907
ISBN 13: 9780140469905
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Softcover
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Buchbeschreibung Zustand: New. Bob Glover is founder and president of Robert H. Glover and Associates, Inc., a sports and fitness consulting firm. Since he founded the program in 1978, Glover has directed the running classes for the New York Road Runners.Shelly Glover is a certifi. Artikel-Nr. 582356799
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