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The practical way to improve your life, fast!
Cognitive Behavioural Therapy is an established psychological technique that can help you dramatically transform your life, both professionally and personally. Packed with thought-provoking exercises and easy-to-apply advice, this practical, hands-on guide to understanding and using CBT helps you:
Written by experienced CBT practioners and registered psychologists, The Little CBT Workbook is the only guide you'll need to turn your life around.
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Von Vereinigtes Königreich nach USA
Buchbeschreibung paperback. Zustand: New. Language: ENG. Artikel-Nr. 9781854586704
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: New. BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Artikel-Nr. 9781854586704-GDR
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Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - A portable workbook introducing essential CBT techniques to use to improve wellbeing. Filled with exercises, checklists and learning points, this enables an exploration of key CBT principles and ways to apply them to a day-to-day life. 208 pp. Deutsch. Artikel-Nr. 9781854586704
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Buchbeschreibung Zustand: New. Introducing essential Cognitive Behavioural Therapy (CBT) techniques, this practical workbook allows readers to explore the key principles behind CBT and discover how to apply them to improve their lives. With interactive exercises and checklists, this is s. Artikel-Nr. 597116689
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