A Mindfulness Guide for the Frazzled. Dieser Artikel ist nicht verfügbar.
Sprache: Englisch
Verlag: Penguin Life, 2016
- Signiert
- Softcover
- Gebraucht
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Bestandsnummer des Verkäufers rev4605632892
- Titel
- A Mindfulness Guide for the Frazzled
- Autor
- Wax, Ruby
- Verlag
- Penguin Life
- Erscheinungsjahr
- 2016
- Zustand
- Very Good
- Signiert
- Signatur des Verfassers
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 024197206X
- ISBN-13
- 9780241972069
- Artikelgewicht
- 200 Gramm
**The number one bestseller, with over 150,000 copies sold, which kick-started a mindfulness revolution**
'Ruby Wax has written a guide to mindfulness that's as hilarious as it is useful' Arianna Huffington
'We are all frazzled, all of us...'
Five hundred years ago no one died of stress: we invented this concept and now we let it rule us.
In A Mindfulness Guide for the Frazzled, Ruby Wax shows us how to de-frazzle for good by making simple changes that give us time to breathe, reflect and live in the moment. It's an easy-to-understand introduction to mindfulness, weaved together with Ruby's trademark wit and humour.
Let Ruby be your guide to a healthier, happier you. You've nothing to lose but your stress...
'Whip-smart on the subject... she teaches the art of doing nothing in a way that doesn't send you to sleep' The Times
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