Il ritmo del corpo. Muoversi con consapevolezza. Con DVD.

Coda Zabetta Donatella Martignoni Emilio

Verlag: Edizioni Mediterranee, 2016
ISBN 10: 8827226540 / ISBN 13: 9788827226544
Neu / Soft cover / Anzahl: 1
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Beschreibung:

Roma, 2016; br., pp. 158, ill. (L'altra medicina). Il volume è il frutto dell'incontro delle esperienze individuali degli autori che, pur maturate in contesti differenti e apparentemente lontani quali il qi gong e la meditazione, hanno dato vita a un percorso integrato indirizzato al raggiungimento del benessere psicofisico. Il libro propone 5 nuove e semplici posizioni di base ispirate al daoyin yangsheng gong, un metodo di qi gong fondato in Cina negli anni Settanta del XX secolo. Ciascuna di esse è completata da esercizi di meditazione finalizzati sia a comprendere i motivi delle difficoltà che si riscontrano nell'effettuare alcune posture sia a individuare le modalità per riuscire a riconquistare flessibilità e spontaneità. Una scrittura lineare corredata da chiari esempi e il dvd allegato accompagneranno i lettori a sperimentare personalmente i movimenti, facilitando in tal modo il recupero del contatto con il proprio corpo. Sia il lettore che si avvicina per la prima volta a tale pratica sia i più esperti avranno modo di apprezzare questo originale percorso riscoprendo l'importanza di muoversi con consapevolezza. Prefazione di Shantema Augusto Sabbadini. Buchnummer des Verkäufers 3110177

Bibliografische Details

Titel: Il ritmo del corpo. Muoversi con ...
Verlag: Edizioni Mediterranee
Erscheinungsdatum: 2016
Einband: Soft cover
Zustand: new

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