Ich will auf die Bühne 01: Lampenfieber erfolgreich bekämpfen: Für Musiker, Sänger, Schauspieler, Models, Speaker und Tänzer

Ich will auf die Bühne!, sagen sich viele junge Menschen. Zieht es dich ebenfalls auf die Bretter, die die Welt bedeuten? Egal, ob du schauspielern, singen, tanzen oder Musik machen möchtest: Mental-Coach Michael Draksal steht dir zur Seite. Bei der Karriereplanung hilft er dir ebenso wie beim Aufbau mentaler Stärke. Seine Methoden stammen ursprünglich aus dem Sport-Mentaltraining. Inzwischen sorgen sie auch in der Bühnenwelt für stehende Ovationen.

Lampenfieber: So heißt in vielen Fällen das Hauptproblem der Künstler. Die Hände zittern, der Magen wird flau plötzlich geht gar nichts mehr. Hier schafft das Hörbuch Lampenfieber erfolgreich bekämpfen Abhilfe. Es erklärt Dir, was es mit diesem Phänomen auf sich hat und bringt Dich sicher durch Casting und Auftritt. Lerne, wie du dir mit Ablaufplänen Sicherheit verschaffst oder dich in Stresssituationen schnell entspannst.

Lampenfieber erfolgreich bekämpfen bildet den Auftakt der Hörbuchreihe Ich will auf die Bühne. Weitere Titel sind in Vorbereitung.

Tracklisting:

01. Einleitung

02. Planung beruhigt

03. Wo, wann, was: der Handlungsplan

04. Für alle Fälle: Plan B

05. Ziele geben

06. Besser einschlafen

07. Locker werden: Progressive Muskelentspannung

08. Zum Träumen schön: Dein ruhiger Ort

09. So bleibst Du gelassen

10. Frühstück im Rampenlicht

11. Ankunft beim Casting

12. Ritual für die Wartezeit

13. Sei ganz Ohr: Musik

14. Immer der Nase nach: Düfte

15. Gelassenheit im Beutel: Bohnensäckchen

16. Nervosität beim Aufruf

17. Vorstellung

18. Nur die Ruhe

19. Gut gemacht

20. Auftritt ja, Lampenfieber nein

21. So kommt der Text in den Kopf

22. Jede Probe ein Fortschritt

23. Bist Du gut vernetzt?

24. Die letzten Wochen

25. Die Aufregung steigt

26. Zeit überbrücken

27. Flow

28. Das Publikum

29. Pannen überspielen

30. Jetzt bist Du an der Reihe

31. Bonustrack

32. Bonustrack