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Regardless of your current fitness level, Get Firefighter Fit enables you to begin today to improve:
•Absolute Strength
•Aerobic Capacity
•Muscular Endurance
•Agility and Flexibility
The book also includes performance-oriented nutrition tips to properly fuel and hydrate your body during high-intensity training.
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Buchbeschreibung Zustand: New. Über den AutorKevin S. MalleyKlappentextrnrnDEVELOP THE FITNESS LEVEL AND PHYSIQUE OF A TOP-FLIGHT FIREFIGHTERFrom the Former Director of the New York City Fire Department Physical Training ProgramOve. Artikel-Nr. 904339147
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