Je me libère du smartphone. Dieser Artikel ist nicht verfügbar.Je me libère du smartphone

Ce livre prône l'abandon total du smartphone. Ce machin aspire nos vies, notre temps, notre attention. C'est une addiction, comparable au tabac ou à l'alcool. Il favorise la sédentarité, perturbe le sommeil, provoque des troubles hormonaux et alimentaires. Le journaliste Jacques Tiberi, né dans les années 80, vit depuis deux ans avec un "dumbphone", un téléphone basique qui “sert à téléphoner". Il n'a pas perdu un seul ami et n'a pas l'air de vivre sur une île déserte, bien au contraire ! Il propose un parcours pour se dégager de ce sans-fil à la patte et retrouver un équilibre entre le monde réel et le numérique. Il invite à reprendre le contrôle de son temps, de son taux de dopamine et son attention, pour (re)vivre et ne plus être esclave de l'écran noir. Un témoignage. Un livre-outil. Une méthode.

Jacques TIBERI est journaliste, marié et père de trois enfants. Il est rédacteur en chef du Low-Tech Journal, chine des technos douces, se prépare au monde d'après. Il vit depuis deux ans sans smartphone, sans, pour autant, avoir perdu un seul ami ni donner l'impression de vivre sur une île déserte. Bien au contraire !