Neuware - Wie sch�n w�re es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell f�r einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Daf�r m�ssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeits�bungen in diesem Buch f�hren Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - g�nnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.F�r alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: �Sei achtsam mit dir� - das neue Buch von Patrizia Collard.Ausstattung: durchgehend 4c.

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Bibliografische Details

Titel: Das kleine Buch vom achtsamen Leben : 10 Minuten am Tag f�r weniger Stress und mehr Gelassenheit
Verlag: Heyne Taschenbuch Aug 2016
Erscheinungsjahr: 2016
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3453703103
ISBN-13: 9783453703100
Einband: Taschenbuch
Zustand: Neu

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