Titel: La gu�a completa del ayuno / The Complete Guide to Fasting: Cuida Tu Cuerpo Mediante El Ayuno Intermitente, Prolongado Y En Dias Alternos
Verlag: Edaf Antillas
Erscheinungsjahr: 2018
Sprache: Spanisch
ISBN-10: 8441438269
ISBN-13: 9788441438262
Einband: Paperback
Zustand: Brand New
Gewicht: 0,62�Kilogramm

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Se han escrito miles de libros acerca de las m�s recientes y estupendas dietas que te ayudar�n a perder peso y mejorar tu salud. Sin embargo, uno de los m�todos nutricionales m�s revolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo en lo que la mayor�a de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno. El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hace bien, resulta una herramienta terap�utica incre�blemente eficaz con unos resultados extraordinarios a la hora de perder peso y combatir la diabetes tipo 2. Puede, incluso, ayudar a ralentizar el envejecimiento, prevenir el c�ncer y mejorar la salud cardiovascular. De hecho, Jason Fung, nefr�logo, ha utilizado una amplia variedad de protocolos de ayuno con m�s de mil pacientes con fant�sticos resultados. En La gu�a completa del ayuno el doctor Fung se ha unido a Jimmy Moore, autor de best sellers internacionales y con una amplia trayectoria como divulgador de la salud, para explicar en qu� consiste realmente el ayuno, por qu� es tan importante, y c�mo ayunar para mejorar nuestra salud. Juntos, plantean el ayuno como un enfoque terap�utico pr�ctico y f�cil de entender.

�ber die Autorinnen und Autoren

Jason Fung, doctor en Medicina, estudi� Medicina en la Universidad de Toronto y realiz� un postdoctorado en Nefrolog�a en la Universidad de California, Los �ngeles. Fund� el programa de control diet�tico intensivo (IDP, seg�n sus siglas en ingl�s) en Toronto, Ontario, el cual ofrece un tratamiento �nico para la obesidad y la diabetes tipo 2 en el que se emplean t�cnicas de ayuno para ayudar a los pacientes a revertir su resistencia a la insulina, la diabetes y la obesidad. El doctor Fung es autor del libro The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss, y en la actualidad vive en Toronto.

Jimmy Moore salt� a la fama del �mbito de la salud en 2004 tras una incre�ble p�rdida de peso de 81 kilos, que le permiti� dejar todos los medicamentos para el colesterol, la presi�n arterial y los problemas respiratorios. �l es la personalidad llena de energ�a detr�s del popular blog Livin’ La Vida Low-Carb y dirige el podcast de salud m�s longevo y n� 1 en itunes The Livin’ La Vida Low-Carb Show, as� como Low-Carb Conversations y Keto Talk. M�s sobre Jimmy Moore y su trabajo en

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