Stretching & Flexibility, 2nd edition

Kit Laughlin

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Sprache: Englisch

Verlag: Bodypress Jul 2014, 2014

1877020079 / 9781877020070

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware -Stretching & Flexibility is one of the best-known books addressing the subject of how to make yourself more flexible, how to become more mobile, and how to move better. It is based around 16 lessons which begin with simple spinal movements. The second edition has two major new exercises compared to the first edition. As well, the book provides a URL (to our inexpensive pay download channel) to the full video stream of the S&F 'DVD Update' (1.5 hours of high-definition video); there are many new additional exercises and variations of exercises there. Stretching & Flexibility presents 100 exercises, with detailed instructions and Cues. Each exercise has a minimum of three photographs, and there are many anatomical illustrations, too. Beginner's, Intermediate, and Advanced versions of exercises are shown. There are groups of exercises organised by sport or activity. The author is a researcher and presenter in this area, and he teaches internationally. He is also the author of Overcome neck & back pain, a best-seller in this area. He has a Master of Letters degree, awarded by the Science Faculty of the Australian National University in 1992. He was granted an Australian Post-Graduate Research award for PhD research; back pain was the key case study. 280 pp. Englisch.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781877020070

Titel
Stretching & Flexibility, 2nd edition
Autor
Kit Laughlin
Verlag
Bodypress Jul 2014
Veröffentlichungsjahr
2014
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1877020079
ISBN-13
9781877020070
Ausgabe
1. Auflage
Artikelgewicht
712 Gramm
Abmessungen
280x216x15 mm

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