Schlaf ist die beste Medizin : schlau, schlank und gesund über Nacht - Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklärt, wie es geht!. Dr. Christian Benedict mit Minna Tunberger ; übersetzt aus dem Schwedischen von Melanie Schirdewahn

Beschreibung

kart., 221 Seiten : Illustrationen ; 21 cm, sehr guter Zustand Inhalt: Schlafen liegt im Trend 9 Teil 1 Das machen wir im Schlaf 1. Was ist Schlaf? Und warum schlafen wir? 15 2. Reise durch die vier Schlafphasen 29 3. Die innere Uhr 49 4. Die digitale Revolution - der größte Schlafräuber 83 Teil 2 Schlaf wirkt Wunder 5. Schlaf dich schlau 93 6. Träume als Kreativitäts-Booster 113 7. Gefühle verstehen und psychischen Problemen vorbeugen 119 8. Schlaf als Schutz vor Demenz 135 Teil 3 Schlaf ist die beste Medizin 9- Schlank und schön im Schlaf 147 10. Das Immunsystem stärken 167 11. Möglicher Schutz vor Altersdiabetes 177 12. Ein starkes Herz 183 Seien Sie nett zu sich selbst! 195 Glossar 199 Quellenangaben 205 Register 213 Danksagung 219 Z34074G5 ISBN 9783959102308 Gemäß §19 UStG weist dieser Verkäufer keine Mehrwertsteuer aus (Kleinunternehmerstatus). Es erfolgt KEINE Lieferung mehr wegen der EPR-Regelung in folgende Länder: Aufgrund der EPR-Regelung kann in folgende Länder KEINE LIEFERUNG mehr erfolgen: Bulgarien, Finnland, Frankreich, Griechenland, Luxemburg, Österreich, Polen, Rumänien, Schweden, Slowakei, Spanien Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 400.

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Bibliografische Details

Titel

Schlaf ist die beste Medizin : schlau, schlank und gesund über Nacht - Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklärt, wie es geht!. Dr. Christian Benedict mit Minna Tunberger ; übersetzt aus dem Schwedischen von Melanie Schirdewahn

Verlag

Hamburg : Eden Books,

Erscheinungsjahr

2019

Sprache

Deutsch

ISBN-10

3959102305

ISBN-13

9783959102308

Einband

Softcover

Auflage

1. Auflage.

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