Pick Your Yoga Practice : Exploring and Understanding Different Styles of Yoga

McCrary, Meagan

ISBN 10: 1608681807 ISBN 13: 9781608681808
Verlag: New World Library, 2013
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Inhaltsangabe:

On the surface it may appear that yoga is yoga is yoga, but take a closer look and you&;ll discover myriad different yoga systems and lineages. There are dozens of yoga styles to choose from, and while yoga is for everyone, not every style is the perfect fit for every person. But how do you choose between mysterious-sounding names such as Ashtanga, Kundalini, Bikram, and Kripalu? As Meagan McCrary discovered when she began exploring different classes, finding the right style is essential for establishing a steady yoga practice. Pick Your Yoga Practice is the first book to describe the most prominent yoga styles in depth, including teaching methodology, elements of practice, philosophical and spiritual underpinnings, class structure, physical exertion, and personal attention. Those new to yoga will discover they have options and can confidently attend a class of their choosing, while experienced practitioners will expand their understanding of the vast world of modern yoga, and perhaps find themselves venturing into new territory.

Styles included:

Ashtanga * Iyengar * Kundalini * Integral * Kripalu
Bikram * Jivamukti * Sivananda * Ananda
Viniyoga * Svaroopa * Power * Forrest * ISHTA
Anusara * Moksha * AcroYoga

Über die Autorin bzw. den Autor:

Meagan McCrary is a certified yoga instructor and journalist. Her yoga, wellness, and lifestyle writings are widely featured online and in print. She lives in Los Angeles, California, where she teaches at various Equinox Sports Clubs, and leads yoga retreats nationally and internationally.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Bibliografische Details

Titel: Pick Your Yoga Practice : Exploring and ...
Verlag: New World Library
Erscheinungsdatum: 2013
Einband: Softcover
Zustand: Good
Auflage: 1st Edition.

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