Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Bestandsnummer des Verk�ufers M0226315616X-V

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Bibliografische Details

Titel: Mon coach - Musculation
Verlag: SOLAR
Erscheinungsjahr: 2018
Sprache: Franz�sisch
ISBN-10: 226315616X
ISBN-13: 9782263156168
Einband: Softcover
Zustand: very good

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Vous avez d�cid� de faire du sport. Tout le monde vous le recommande, c'est bon pour la sant�, pour se sentir plus en forme, chasser la fatigue, perdre du poids, vous savez tout cela... Sauf que ce qu'on ne vous a pas dit, c'est que c'est difficile. Surtout au d�but. Alors comment s'y prendre ? Par quel exercice commencer ? Et surtout, comment ne pas l�cher durant les premi�res semaines ? Le but de la collection "Mon Coach", c'est de vous guider pas � pas vers la pratique sportive jusqu'� la ma�triser suffisamment pour y prendre plaisir. Les conseils tr�s pragmatiques, et �galement d'ordre mental pour entretenir votre motivation, des meilleurs experts de chaque discipline vont vous permettre de trouver en vous les ressources pour bien (re)commencer le sport. Et vous y tenir enfin...

�ber die Autorin bzw. den Autor

Auteur � succ�s de Solar, il a mis au point la m�thode Fitnext qui a convaincu plus d'un million de personnes ces derni�res ann�es. Adapt�es � la musculation bodyweight, ses techniques permettent au d�butant de se lancer sans danger dans un programme de musculation abordable pour quiconque veut se sculpter un corps d'athl�te.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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