trias feb 2020 (11 Ergebnisse)

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Lob des Alleinlebens In einer Gesellschaft, die der Ansicht ist, dass zu einem erfüllten Leben ein Partner gehört, ist es manchmal schwierig, selbstbewusst zu bleiben. Dabei bietet das Alleinleben so viele Chancen und Möglichkeiten und zum Glücklichsein brauchen Sie nur sich selbst! Dennoch: Jeder Tag bringt auch Herausforderungen: für 1 Person kochen - Urlaub organisieren - Finanzen regeln - den Verlockungen von Wein, Jogginghose und Netflix widerstehen . Autorin Jane Mathews kennt die Fallstricke des Singlelebens und hat eine Fülle an pragmatischen Ideen und Tipps für alle Lebenslagen parat. Wie eine Landkarte - auf der Sie Ihren ganz persönlichen Weg zu einem erfüllten, glücklichen Leben wählen können.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Wie Sie mit sanfter Hilfe aus der Natur Ihre Therapie unterstützenEine Krebserkrankung ist ein einschneidendes Erlebnis verbunden mit Angst und tausend Fragen: Was passiert jetzt in meinem Körper, welche Behandlung hilft mir am besten, was kann ich gegen Nebenwirkungen tun Eine gute Nachricht ist, dass Sie Ihrer Krankheit nicht hilflos ausgeliefert sind. Sicher haben Sie schon oft von Naturheilverfahren wie z.B. der Misteltherapie gehört - doch was kann die Schulmedizin wirklich sinnvoll ergänzen und was ist einfach nur Unsinn Dr. Matthias Frank, Allgemeinmediziner und Experte für Naturheilverfahren, kennt die Antworten und erklärt, welche alternativen Behandlungsmethoden nachweislich wirksam sind. Er eröffnet Ihnen die vielen Möglichkeiten der Naturmedizin und weist Ihnen den Weg zu einer für Sie passenden ganzheitlichen Krebstherapie.So können Sie Ihren Körper und Ihre Psyche stärken, Nebenwirkungen lindern und Ihre Genesung aktiv unterstützen.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - RuckzuckIm Handumdrehen ein schönes Essen kochen, das die ganze Familie glücklich macht - das kann so einfach sein: Hier sehen Sie die Zutaten und die Zubereitung auf einen Blick. Maximal 6 Zutaten und viel Liebe - mehr braucht es nicht für zufriedene Gesichter amFamilientisch.Die ganze Familie freut sich . auf die 50 leckersten Gerichte mit wenig Aufwand. auf gesunde Abwechslung vom Frühstück bis zum Abendessen. auf mehr Zeit für ein entspanntes Familienleben.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Endlich beschwerdefrei!Leide ich unter Histamin-Intoleranz Die richtige Diagnose zu finden, ist manchmal gar nicht so einfach. Denn bei Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Kopfweh, Hautausschlägen oder Herz-Kreislauf-Problemen denkt der Arzt oft nicht an eine Histamin-Intoleranz.Verschaffen Sie sich Klarheit über- die Symptome, die für diese ernstzunehmende Stoffwechsel-Erkrankung sprechen- die Testverfahren, die Ihnen eine sichere Diagnose bringen- die Lebensmittel, die selbst Histamin enthalten oder dieses aus unseren Mastzellen freisetzen und so Probleme bereiten.Thilo Schleip leidet selbst unter Nahrungsmittel-Intoleranzen und weiß, wo die Tücken bei der täglichen Ernährung liegen. Hier bietet er wertvolle Hilfe für eine histaminarme Ernährung, die Ihnen schmeckt und die Beschwerden in Schach hält.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Jetzt wird das Heilfasten revolutioniertBeim Heilfasten nach der Wunderleicht-Methode® werden Sie staunen, wie leicht Fasten sein kann. Vorbei sind Fastenkrisen, vorbei das magere Fastenbrechen mit einem Apfel; Sie müssen keinen Urlaub einplanen und auch die vielen Fragezeichen zum Thema »Was esse ich nach dem Fasten « sind passé. Genießen Sie das Fastenhoch beim Wunderleicht-Reset.Aus drei Programmen wählen was gerade passt- Kurz oder lang fasten ganz individuell: Schon mit kurzen Intervallen Ihr inneres Reset-Programm aktivieren oder sich mit der 4-Wochen-Kur selbst ganz neu erfinden. - Optimal fasten: Wie Sie Ihren Reset richtig vorbereiten und Schritt für Schritt durchführen mit Rezepten für Entlastungsmenüs, Fastensäfte und wärmende Süppchen. - Sanfte Aufbauphase: Wieder essen beginnen und den Erfolg trotzdem langfristig wahren mit den besten Rezepten.Sie werden Bäume ausreißen vor lauter Energie!.

Buch. Zustand: Neu. Neuware - Jeden Tag eine gute Tat für Ihren RückenImmer nur sitzen, im Büro vor dem Bildschirm, zu Hause im Sessel, im Restaurant - dann einmal schnell heben . und zack, fährt es dir in den Rücken. Oder du spürst ständig ein schmerzhaftes Ziehen in den Schultern, im Nacken, an der Wirbelsäule und denkst dir: Ich muss dringend was tun!Der Rücken vergisst nichts. Aber keine Sorge: Mit diesem Buch kannst du ganz einfach selbst etwas für die Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur tun. Und das in nur 3 Schritten:- Schritt 1: Mythen und angebliche Fakten über den Rücken werden entzaubert und widerlegt- Schritt 2: Erkenne deine Risikofaktoren und finde deine individuelle Schmerz-weg-Strategie- Schritt 3: Beweg dich! 13 abwechslungsreiche Trainingsprogramme machen deinen Rücken stark und gesundFinde deinen Weg zu einem elastischen, dynamischen und schmerzfreien Rücken!.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Durch Trauma wachsenTraumatische Erlebnisse können sehr vielfältig sein: von schweren kindlichen Verlusterfahrungen bis zu sexualisierter Gewalt. Viele Betroffene leiden lange an den Folgen dieser extrem belastenden seelischen Erfahrungen. Sie wollen sich vor allem wieder geborgen fühlen und die quälenden Erinnerungen hinter sich lassen. Die gezielten Methoden der modernen Traumatherapie helfen, neues Zutrauen zu sich und anderen zu entwickeln.- Selbstheilung: Aktivieren Sie Ihre erstaunlichen Kräfte der Regeneration.- Resilienz: Mit den speziell entwickelten Übungen erhöhen Sie Ihre Widerstandskraft gegenüber den Stürmen des Lebens.- Hilfe: Entdecken Sie Ihre Ressourcen durch Körperübungen und Gedankenreisen.

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Buch. Zustand: Neu. Neuware - Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.- Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.- Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.- Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen.

Audio-CD. Zustand: Neu. Neuware - Entspannter Nacken - bewegliche SchulternSich wieder leicht und frei bewegen - die wirksamen Feldenkrais-Lektionen lösen gezielt die Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. Die Expertin führt Sie durch zwei Lektionen, die Sie in je rund 30 Minuten entspannen, lockern und diese Körperregion wieder beweglicher werden lassen.Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federationausgebildet und leitet seit 1994 hauptberuflich zahlreiche Kurse.Einführung in die CDLektion 1 enthält einfache Kombinationen von Schulter-, Nacken- und Hüftbewegungen. (8 Übungen)Lektion 2 verbindet die Elemente aus Lektion 1 zu einer harmonischen Spiralbewegung der Arme. (7 Übungen)Mit Musik von Tobias UnterbergGesamtlaufzeit 66:02.