systemed verl (35 Ergebnisse)

kart. Zustand: Gut. 1. Aufl. 123 S. : Ill. ; 21 cm Schöner, ordentlicher, guter Zustand. Nahezu ungelesen. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 190.

kart. Zustand: Sehr gut. 160 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm + Restaurantführer (47 S.) Exemplar mit Gebrauchsspuren (das kann heißen: das Buch KANN normale Leseverformung wie Knicke am Buchrücken, oder leichte Nachdunklung o. ä. haben oder auch, obwohl unbeschädigt, als Mängelexemplar gekennzeichnet sein, ferner können auch Notizen oder Unterstreichungen im Text vorhanden sein. Alles dies zählt zur Kategorie des GUT ERHALTENEN). In jedem Falle aber dem Preis und der Zustandsnote entsprechend GUT ERHALTEN. und ACHTUNG: Die Covers können vom abgebildeten Cover und die Auflagen können von den genannten abweichen AUSSER bei meinen eigenen Bildern (die mit den aufrechtstehenden Büchern vor schwarzem Hintergrund, wie auf einer Bühne) MEINE EIGENEN BILDER SIND MASSGEBEND FÜR AUFLAGE, AUSGABE UND COVER w-051d-0723 KEIN VERSANDKOSTENRABATT !!! Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 450.

kart. Zustand: Sehr gut. 1. Aufl. 189 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm Schönes, ordentliches, gutes Exemplar. Nur minimale Spuren der Zeit am Einband, innen wie ungelesen. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 600.

Softcover. Zustand: As New. Leichte Abnutzungen. Mehr vom Sport! Low-Carb und LOGI in der Sporternährung. Weltklassesportler geben einen spannenden Einblick in ihre Ernährungsgewohnheiten und berichten von ihren Erfahrungen mit Low-Carb. Was ist der optimale Treibstoff für Athleten? Warum sind Aminosäuren wahre Künstler? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit? Wie lässt sich das Immunsystem stärken und die Regeneration verkürzen? Neueste wissenschaftliche Untersuchungen untermauern den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Hobby- und Leistungssport. Die Autoren zeigen auf, welche positiven Effekte eine solche kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat.

Softcover. Zustand: Fair. Wasserschaden / Verschmutzung; Leichte Abnutzungen. Die Autorin erklärt auf unterhaltsame Weise, wie man den Konsum von schlechten Kohlehydraten einschränken bzw. durch gesündere ersetzen kann, die länger Energie liefern und damit ein anhaltendes Sättigungsgefühl bereiten. Für alle, die abnehmen oder fit bleiben wollen.

Hardcover. Zustand: Fair. Beschriftungen / Markierungen; Leichte Risse. Fasten Sie sich um Jahre jünger! 12 Kuren für alle Gelegenheiten. Abnehmen und dabei den ganzen Körper entgiften, den Stoffwechsel entlasten, gesund leben, gesund bleiben - entdecken Sie die heilende Kraft des Fastens! Die uralte Methode zur Gesundheitspflege mit erwiesenem Anti-Aging-Effekt erlebt seit Jahren eine Renaissance. Dieser Ratgeber richtet sich an alle, die ihren Weg ins Heilfasten finden möchten. Ein inspirierendes Grundlagenwerk mit dem man den »Neustart für Körper, Geist und Seele« am liebsten sofort beginnen möchte! Anleitung für 18 Fastenkuren von 2 bis 14 Tagen Dauer. Für jede Motivation und Gelegenheit. - Alles Wissenswerte zum weiten Themenbereich Heilfasten - Überblick über die wichtigsten traditionellen Fastenkuren und neuen Fastenklassiker (z. B. F. X. Mayr-Kur, Buchinger-Fasten, Obstfasten, Suppenfasten, Detox-Fasten, Vegan Basenfasten, Eiweiß-ergänztes Fasten, Molke-Fasten, Tee-Fasten, Schroth-Kur, Kurzzeitfasten) - Viel Infos über die besten Bewegungsprogramme neben dem Fasten - Mit großer Checkliste »Welche Fastenkur passt zu mir?« - Köstliche Rezeptideen für Fastenkur und Aufbautage - Mit Extrakapitel »Einkaufsliste«.

Softcover. Zustand: Fine. Leichte Risse. Mehr vom Sport! Low-Carb und LOGI in der Sporternährung. Weltklassesportler geben einen spannenden Einblick in ihre Ernährungsgewohnheiten und berichten von ihren Erfahrungen mit Low-Carb. Was ist der optimale Treibstoff für Athleten? Warum sind Aminosäuren wahre Künstler? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit? Wie lässt sich das Immunsystem stärken und die Regeneration verkürzen? Neueste wissenschaftliche Untersuchungen untermauern den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Hobby- und Leistungssport. Die Autoren zeigen auf, welche positiven Effekte eine solche kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat.

Softcover. Zustand: Fair. Spuren von Feuchtigkeit / Nasse; Leichte Rillen / Abschurfungen / Risse / Knicke. Wir haben die Sonne aus unserem Leben verbannt. Buroarbeit, neonbeleuchtete Fitnesscenter, lange Autofahrten und Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor geben den Vitamin-D-bildenden Strahlen auf der Haut keine Chance. Freiwillig nehmen wir so eine massive Vitamin-D-Unterversorgung in Kauf - mit gravierenden Folgen.Wissenschaftliche Arbeiten belegen, wie viel das Vitamin D zu besserer Gesundheit beitragen kann. Es schutzt Herz und Gefasse, verhindert und bekampft die Krebsentstehung, hilft, uns gegen Diabetes, Infektions- und Autoimmunerkrankungen, Hirn- und Muskelschwund zu schutzen. Es ist ein Schlussel fur unsere Gesundheit.Warum wir im freiwilligen Mangel daran leben, ist absolut nicht nachzuvollziehen. Gesundheitspolitiker und Meinungsbildner in Sachen Ernahrungswissenschaft haben diese Mangelversorgung epidemischen Ausmasses in der Bevolkerung lange verschlafen. Dabei lassen sich praventivmedizinische und therapeutisch wirksame Empfehlungen zur Vitamin-D-Versorgung absichern.Nicolai Worm fasst in diesem Ratgeber den Stand der Erkenntnisse zusammen und zeigt, wie Sie sich vor Vitamin-D-Mangel und seinen dramatischen Folgen schutzen konnen.

Softcover. Zustand: Fair. Beschriftungen / Markierungen bis 20 %; Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Leichte Rillen / Abschürfungen / Risse / Knicke; Verformung des Festeinbands.

Softcover. Zustand: Fine. Leichte Rillen / Abschurfungen / Risse / Knicke; Farbtonanderung. Gut und gesund essen bedeutet, eiweissreiche und zucker- sowie starkearme Gerichte zu geniessen. Spitzenkoche wie Alfons Schuhbeck und Vincent Klink teilen ihre besten LOGI-Rezepte, die einfach, kostlich und bodenstandig sind - ideal fur die Alltagskuche. Die Rezepte sind eiweissreich, kohlenhydratarm und enthalten gesunde Ole. Sie umfassen starkearme Brottaler, Pizza, Hauptgerichte mit Fisch, Fleisch und Gemuse, Fruhstucksideen sowie susse Cremes, Auflaufe und Salate. Die Gerichte sind mal typisch deutsch, mal mediterran oder asiatisch inspiriert, sodass fur jeden Geschmack etwas dabei ist.Zusatzlich bietet das Buch eine kurze, umfassende Ernahrungsberatung und Experten-Interviews, die das Prinzip der LOGI-Pyramide erlautern. Eine Auswahl von Lebensmitteln aus dem LOGI-Guide mit ihren GI- und GL-Werten rundet das Angebot ab. LOGI steht fur "Low-Glycemic and Insulinemic Diet", eine Ernahrungsweise zur Forderung eines niedrigen Blutzucker- und Insulinwertes. Diese Methode konzentriert sich auf Nahrungsmittel mit niedrigem glykemischen Index und reduziert die Kohlenhydratzufuhr drastisch. Dadurch bleibt der Blutzuckerspiegel konstant, starke Schwankungen werden vermieden, und der Insulinspiegel bleibt niedrig, was viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, wie die Senkung der Blutfettwerte und die Vorbeugung von Fettdepots.

spiralgeh., kart. Zustand: Sehr gut. 13., aktualisierte und erw. Aufl. 179 S., Ill., graph. Darst. Einband leicht berieben, Rücken etwas geknickt, ansonsten sehr gut erhalten. ISBN: 9783942772969 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 620.

Softcover. Zustand: Fine. Leichte Rillen / Abschürfungen / Risse / Knicke.

Softcover. Zustand: Fine. Leichte Rillen / Abschürfungen / Risse / Knicke. LOGI ist gesund - und LOGI macht gesund. So viel ist über die kohlenhydratarme und eiweißreiche Ernährungsmethode nach Dr. Nicolai Worm ja heute schon fast Allgemeinwissen. Doch wie ersetze ich die üblichen Sättigungsbeilagen? Was kann ich kochen, wenn ich mich kohlenhydratarm ernähren, aber auf Desserts, Gebäck und Beilagen nicht verzichten möchte? Wie ernähre ich mich nach LOGI, wenn ich Vegetarier bin? Diese und viele weitere Fragen beantworten unsere LOGI-Autorinnen Franca Mangiameli und Heike Lemberger, die mit ihrem neuen großen LOGI-Kochbuch einen weiteren Meilenstein gesetzt haben. Intelligente Alternativen finden heißt die Zauberformel. Damit lassen sich auch »Pizza/Pommes/Pasta«, köstliche Desserts und festliche Menüs nach LOGI zaubern. Glauben Sie nicht? Franca Mangiameli und Heike Lemberger beweisen es gern. Mit 120 erstaunlichen neuen Rezeptideen.

Softcover. Zustand: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Schlank und gesund durch weniger KohlenhydrateWenn Sie nach der erfolgreichen LOGI-Methode leben wollen, zeigt der LOGI-Guide mit mehr als 40 Tabellen fur weit mehr als 500 Lebensmittel die wichtigsten Vorgaben auf. Naturlich liegt der Schwerpunkt auf dem Hungermacher Kohlenhydrate, dem glykamischen Index und der glykamischen Last. Ebenso wurden Hinweise zur Zufuhr von Zucker, Eiweiss, Omega-3-Fettsauren und Ballaststoffe eingebracht.Und obwohl Sie bei der revolutionaren LOGI-Methode keine Kalorien zahlen mussen, um Fettdepots zu reduzieren und Stoffwechselstorungen zu beheben, finden Sie in dieser Neuauflage zur Orientierung neuerdings sogar die Werte fur die jeweilige Energiedichte. Naturlich alles pro 100 Gramm und pro Portion.Erkennen Sie auf einen Blick, worauf es in Ihrem Speiseplan ankommt und leben Sie gesund und schlank mit der LOGI-Methode!Uberarbeitete Neuauflage- Jetzt noch mehr Lebensmittel- Viele aktualisierte Werte- Ab sofort mit Kalorienangaben.

Softcover. Zustand: Fine. Leichte Rillen / Abschurfungen / Risse / Knicke. Wir haben die Sonne aus unserem Leben verbannt. Buroarbeit, neonbeleuchtete Fitnesscenter, lange Autofahrten und Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor geben den Vitamin-D-bildenden Strahlen auf der Haut keine Chance. Freiwillig nehmen wir so eine massive Vitamin-D-Unterversorgung in Kauf - mit gravierenden Folgen.Wissenschaftliche Arbeiten belegen, wie viel das Vitamin D zu besserer Gesundheit beitragen kann. Es schutzt Herz und Gefasse, verhindert und bekampft die Krebsentstehung, hilft, uns gegen Diabetes, Infektions- und Autoimmunerkrankungen, Hirn- und Muskelschwund zu schutzen. Es ist ein Schlussel fur unsere Gesundheit.Warum wir im freiwilligen Mangel daran leben, ist absolut nicht nachzuvollziehen. Gesundheitspolitiker und Meinungsbildner in Sachen Ernahrungswissenschaft haben diese Mangelversorgung epidemischen Ausmasses in der Bevolkerung lange verschlafen. Dabei lassen sich praventivmedizinische und therapeutisch wirksame Empfehlungen zur Vitamin-D-Versorgung absichern.Nicolai Worm fasst in diesem Ratgeber den Stand der Erkenntnisse zusammen und zeigt, wie Sie sich vor Vitamin-D-Mangel und seinen dramatischen Folgen schutzen konnen.

kart. Zustand: Sehr gut. 1. Aufl. 232 S. ; 24 cm Ausgesondertes Bibliotheksexemplar in gutem bis sehr gutem Zustand. Cover / Einband kann Gebrauchsspuren aufweisen. R11-4 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 368.

Softcover. Zustand: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Die ketogene Ernahrung wird als wirksame Methode zur Unterstutzung von Krebspatienten vorgestellt, die nicht nur die Lebensqualitat steigert, sondern auch den Verlust von Muskelmasse verringert und Fettansammlungen reduziert. Diese Ernahrungsform konnte sogar das Tumorwachstum hemmen. Ketone, die bei dieser Diat in der Leber produziert werden, wirken ahnlich wie bestimmte Krebsmedikamente und werden von Wissenschaftlern als ,gute Medizin" bezeichnet. Das Buch bietet praktische Anleitungen fur den Einstieg in die ketogene Ernahrung, hilft, Startschwierigkeiten zu uberwinden, und zeigt, wie man einen genussvollen und abwechslungsreichen Ernahrungsplan erstellt. Es prasentiert aktuelle Forschungsergebnisse und raumt mit gangigen Vorurteilen zur ketogenen Ernahrung auf. Der Inhalt richtet sich an Laien und Patienten und wird von einem kompetenten wissenschaftlichen Autorenteam unterstutzt. Besonders betont wird die Frage, welche Lebensmittel in einer ketogenen Diat erlaubt sind. Zudem wird eine Ubersicht uber die verschiedenen Moglichkeiten geboten, die Diat zu gestalten, um Verzicht ohne Verlust zu erleben und genussvoll sowie abwechslungsreich zu essen.

Zustand: Fine. Leichte Rillen / Abschürfungen / Risse / Knicke.

Taschenbuch. Zustand: Sehr gut. 3. Auflage. 189 S. Gutes Exemplar, geringe Lagerspuren, Seiten sauber und vollständig. BSG1404 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 516.

kart. Zustand: Sehr gut. 1. Aufl. 187 S. : graph. Darst. ; 21 cm Gebraucht, sehr guter Zustand 15h ISBN: 9783927372474 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 417.

kart. 158 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm, 500 gr. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 400.

kart. Zustand: Sehr gut. 1. Aufl. 139 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm Gebraucht, sehr guter Zustand 4c ISBN: 9783927372412 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 402.

Broschiert, 1. Aufl. 178 S., 21 cm, Einband leicht bestossen und etwas berieben, mit wenigen Leuchtmarker-Anstrichen im Text, insgesamt gutes Ex. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1000.

Gr.-8°, kartoniert. Zustand: Gut. 6. Aufl.,. 191 S., Sehr sauberes Exemplar. A16906 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 536.

Taschenbuch. Zustand: Sehr gut. 1. Aufl. Gelesen, aber ohne Mängel---. nein.

Taschenbuch. Zustand: Sehr gut. 1. Aufl. Gelesen, aber ohne Mängel---. nein.

29 cm, Spiralbuch. Zustand: Sehr gut. 1. Auflage. 100 Seiten, zahlr. Illustr.; Zustand: sehr gut. Geringfügige Gebrauchs- oder Lagerspuren. 558 ISBN 9783927372597 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 830.

kart. Zustand: Wie neu. 2. Aufl. 174 S. : Ill. ; 24 cm + 1 Zustand: neuwertig; UNGELESEN; ohne CD-ROM a9722 9783927372269 Wenn das Buch einen Schutzumschlag hat, ist das ausdrücklich erwähnt. Rechnung mit ausgewiesener Mwst. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 500.

Zustand: Sehr gut. 1. Aufl.,. 139 S. : Ill., graph. Darst. ; mit zahlr. farbigen Abbildungen / Fotos, Zustand: geringe Gebrauchs- u. Lagerspuren, sehr gutes Exemplar. Clifford Opoku-Afari ; Nicolai Worm ; Heike Lemberger. Unter Mitw. zahlr. Spitzensportler, Die Nudelparty ist out! Weniger Kohlenhydrate, mehr Eiweiß und gesunde Fette lautet das Motto moderner Sporternährung! - Was ist der optimale Treibstoff für Athleten? Warum sind Aminosäuren wahre Künstler? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit? Inwiefern nützt Kreatin beim Muskelaufbau? Wie lässt sich das Immunsystem stärken und die Regeneration verkürzen? Neueste wissenschaftliche Untersuchungen untermauern den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Hobby- und Leistungssport. Die Autoren zeigen auf, welche positiven Effekte eine solche kohlenhydratreduzierte und eiweiß-betonte Ernährung auf die körperliche Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden hat. Zusätzlich geben Weltklasseathleten aus den verschiedensten Disziplinen und ambitionierte Amateursportler einen spannenden Einblick in ihre Ernährungs- und Trainingsgewohnheiten und berichten von ihren Erfahrungen mit Low-Carb und LOGI. 20838A ISBN 9783927372412 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 510 kart. 24 cm , Softcover / Paperback,

kart. Zustand: Wie neu. 4. Aufl. 189 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm Zustand: neuwertig, UNGELESEN; a9034 9783927372443 Wenn das Buch einen Schutzumschlag hat, ist das ausdrücklich erwähnt. Rechnung mit ausgewiesener Mwst. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 540.