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Verlag: Riva Verlag Feb 2016, 2016
ISBN 10: 3868838287ISBN 13: 9783868838282
Anbieter: Smartbuy, Einbeck, Deutschland
Buch
Buch. Zustand: Neu. Neuware - Roger Willemsen war Vorzeigeintellektueller, Nachtwächter, ewig Reisender, Bestsellerautor, Museumswärter, Botschafter für Menschenrechte, Grimme-Preisträger, Womanizer - und nicht nur das. Eines seiner gefährlichsten, aber auch skurrilsten Interviews führte er mit einem hochrangigen Taliban in Kabul, wo Willemsen dringend die Toilette aufsuchen musste und in Todesangst geriet, als es plötzlich klopfte. Draußen stand kein Erschießungskommando, sondern nur ein kleiner Junge, der ihm eine Rolle Toilettenpapier reichen wollte.Dieses Buch gibt in kleinen Anekdoten Einblicke in das Leben des großen Intellektuellen, der im Alter von nur 60 Jahren viel zu früh verstarb. 96 pp. Deutsch.
Verlag: Riva Verlag Feb 2016, 2016
ISBN 10: 3868837809ISBN 13: 9783868837803
Anbieter: Smartbuy, Einbeck, Deutschland
Buch
Buch. Zustand: Neu. Neuware - Eine Katze schafft es, sich überall hineinzuquetschen, wo sie nicht hineinpasst, überall hineinzukriechen, wo sie nichts zu suchen hat, sich überall draufzusetzen, wo man sie nicht brauchen kann. Je unbequemer, desto besser, das scheint das Motto zu sein - und welcher Katzenfan liebt diese Momente von Katzen-Eigensinn nicht Lieben werden sie auch dieses Buch; es zeigt in über 100 farbigen Fotos Katzen an Orten und in Situationen, die man kaum für möglich hält - kombiniert mit urkomischen Kommentaren der vierbeinigen Entdecker und Versteckkünstler. 144 pp. Deutsch.
Verlag: Riva Verlag Feb 2016, 2016
ISBN 10: 3868839178ISBN 13: 9783868839173
Anbieter: Smartbuy, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Krimis, Polizeiserien, Reality -Dokus - kaum schalten wir den Fernseher ein, begegnen wir Polizisten bei der Arbeit. Wir glauben zu wissen, wie der Polizeialltag aussieht.Aber auch Polizisten sind Menschen mit Ängsten und Abgründen. Für dieses Buch vertrauten sich deutsche Polizisten erstmals einem ehemaligen Kollegen an, um Außenstehenden authentische und schonungslose Einblicke in die abgeschottete Polizeiwelt zu gewähren: Unbemerkt geschieht ein Auftragsmord, obwohl einObservationsteam der Polizei nur wenige Meter entfernt ist. In einem Einsatz eines Spezialeinsatzkommandos verletzt ein SEKler einen Kollegen schwer. Erstmals berichten auch zwei Polizisten über die Katastrophe bei der Loveparade in Duisburg und über ihre schwere Traumatisierung. Diese und fünf weitere wahre Geschichten zeichnen ein Bild der Polizei, wie man es garantiert noch nicht kennt. 234 pp. Deutsch.
Verlag: Riva Verlag, Riva Feb 2016, 2016
ISBN 10: 3868839259ISBN 13: 9783868839258
Anbieter: Smartbuy, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Chia-Samen sind wegen ihres hohen Nährstoffgehalts das Superfood schlechthin und liegen deshalb hoch im Trend. Aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralien und gesunden Ballaststoffen und ihrer positiven Auswirkungen auf den Fettstoffwechsel sind die absolut glutenfreien Pflanzensamen bestens für alle geeignet, die Gewicht verlieren und sich gesund ernähren wollen. Die wertvollen Inhaltsstoffe der Pflanzensamen beugen chronischen Erkrankungen wie Diabetes vor, steigern die Konzentrationsfähigkeit, schmecken und machen satt.Von Frühstücksideen über Smoothies und Desserts bis hin zu vollwertigen Hauptmahlzeiten bietet dieses Buch mehr als 50 schmackhafte und originelle Rezepte, die leicht nachzukochen sind. Detaillierte Nährstoffangaben und Low-Carb-Hinweise zu jedem Gericht sind die perfekte Ergänzung für eine gesundheitsbewusste Ernährung. 80 pp. Deutsch.
Verlag: Riva Verlag, Riva Feb 2016, 2016
ISBN 10: 3868836748ISBN 13: 9783868836745
Anbieter: Smartbuy, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Die Wissenschaft hat der Menschheit den Fortschritt gebracht, das steht außer Frage - doch das heißt nicht, dass sie nicht auch einige Irrwege eingeschlagen hat. Von ausgeflippten Entdeckungenund Fehlschlägen bis hin zu Katastrophen von Männern und Frauen mit und ohne weißen Kittel bringt dieses Buch die übelsten Desaster der Wissenschaftsgeschichte ans Tageslicht. Missglückte Experimente, technische Flops, explodierende Versuchsaufbauten, Institute im Alarmzustand, schwachsinnige Studien, rauchende Laboratorien, wertlose Patente und total überflüssige Erfindungen vom Um-die-Ecke-Gewehr bis zum batteriebetriebenen Gummibusen geben sich hier ein fröhliches Stelldichein. 240 pp. Deutsch.
Verlag: Riva Verlag, Riva Feb 2016, 2016
ISBN 10: 3868838015ISBN 13: 9783868838015
Anbieter: Smartbuy, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware 96 pp. Deutsch.
Verlag: Riva Verlag Feb 2016, 2016
ISBN 10: 3868838910ISBN 13: 9783868838916
Anbieter: Smartbuy, Einbeck, Deutschland
Buch
Buch. Zustand: Neu. Neuware - In fünf Lebensjahren kann so einiges passieren: Alltag, Umfeld, soziale Kontakte und eigene Prioritäten verändern sich. Dieses Kalender-Eintragebuch bietet die Möglichkeit, über fünf Jahre hinweg zu jedem Datum Gedanken und Erlebnisse festzuhalten und miteinander zu vergleichen. Es ist für all diejenigen perfekt, denen langes Tagebuchschreiben zu zeitaufwendig ist, die aber dennoch die Essenz ihrer persönlichen Entwicklung festhalten möchten, die perfekte Alternative zum klassischen Tagebuch! 368 pp. Deutsch.
Verlag: Riva Verlag, Riva Feb 2016, 2016
ISBN 10: 3868839437ISBN 13: 9783868839432
Anbieter: Smartbuy, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Es ist der 31. Januar 2016. Noch 30 Sekunden zu spielen, ein letzter Angriff - und dann der Abpfiff. Deutschland ist Europameister! Eine ganze Nation schwankt zwischen Freudentaumel und Überraschung. »Die größte Sensation der deutschen Handball-Geschichte«, jubelt Ex-Nationalspieler Stefan Kretzschmar. Das jüngste EM-Team, als krasser Außenseiter gestartet, vom Verletzungspech gebeutelt, erklimmt den europäischen Handballthron.Dieses Buch zeichnet den Weg ins Finale nach und erklärt, wie das Wunder möglich wurde. Bundestrainer Dagur Sigurdsson kommt ausführlich zu Wort, die 18 EM-Helden werden porträtiert und zahlreiche Hintergrundinfos zeigen den Weg zu dieser Sensation. Emotionale Fotos aus Krakau und von der Fanfeier in Berlin runden das Buch ebenso ab wie ein umfangreicher Statistikteil.Lassen Sie sich mitreißen von einer Mannschaft, von der auch in Zukunft noch einiges zu hören sein wird! 128 pp. Deutsch.
Verlag: Riva Verlag Feb 2016, 2016
ISBN 10: 3868839089ISBN 13: 9783868839081
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Die lang gekochte Fleisch- oder Fischbrühe ist ein traditionelles Hausmittel, mit dem schon unsere Großmütter einer Erkältung zu Leibe rückten. Nun wird sie wiederentdeckt und ist der Food-Trend des Frühjahrs. Sie wird aus Rinder-, Geflügel- oder Fischknochen zubereitet und ist einer der Eckpfeiler der Paläo-Ernährung. Die im Knochenmark enthaltenen Mineralien und Spurenelemente unterstützen das Immunsystem, die Verdauung und die Gelenke. Außerdem stärken sie Haare und Nägel und bekämpfen aknefördernde Entzündungen.Superfood Knochenbrühe beschreibt ausführlich die vielen vorteilhaften Wirkungen dieser Wundersuppe auf die Gesundheit und bietet neben Informationen zur Geschichte und zu den zahlreichen Varianten der Brühe auch 94 einfache Rezepte, mit denen dem Körper wichtige Nährstoffe wie Kalzium, Kollagen und Magnesium zugeführt werden. Man lernt nicht nur, wie man selbst eine stärkende Knochenbrühe herstellt, sondern auch, was für verschiedene leckere Gerichte man daraus zaubern kann.
Verlag: Riva Verlag Feb 2016, 2016
ISBN 10: 3868837574ISBN 13: 9783868837575
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Wer fit, beweglich und schmerzfrei durchs Leben gehen will, sollte etwas für seine Faszien tun, denn diese verfilzen und verkleben mit zunehmendem Alter bei einseitiger Belastung. Dadurch werden wir unbeweglich und steif. Yoga ist ideales Faszientraining. Im Vergleich zu sanften, aber auch aktiven Yoga-Stilen werden beim Yoga-Faszientraining die Positionen länger gehalten, um Blockierungen in den Energiebahnen zu lösen und die Muskeln und das tiefer liegende Bindegewebe zu dehnen. Dabei verfolgt dieses Buch im Vergleich zum eher schonenden Yin Yoga eine dynamische und belebende Herangehensweise. Die hier aufgeführten Übungen dienen der Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte, eines zentralen Elementes im Yoga. So wird die Haltung insgesamt verbessert und Rückenschmerzen können erst gar nicht entstehen. Mit seinem umfangreichen Übungskatalog und einem optimal an die Faszien angepassten Sonnengruß, dem Fasziengruß, ist dieses Buch der ideale Begleiter, um mit Yogaübungen das Bindegewebe zu trainieren und ein Leben lang geschmeidig, beweglich und verletzungsfrei zu bleiben.
Verlag: Riva Verlag, Riva Feb 2016, 2016
ISBN 10: 3868837841ISBN 13: 9783868837841
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware.
Verlag: Riva Verlag Feb 2016, 2016
ISBN 10: 3868838864ISBN 13: 9783868838862
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware.
Verlag: Riva Verlag Feb 2016, 2016
ISBN 10: 3868837957ISBN 13: 9783868837957
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.
Verlag: Riva Verlag Feb 2016, 2016
ISBN 10: 3868836926ISBN 13: 9783868836929
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Dieses auf wissenschaftlichen Grundlagen basierende Handbuch ist der umfassende Trainingsratgeber zur Maximierung von Muskelmasse und Kraft. Es behandelt alle Aspekte der optimalen Kraftentwicklung und des Muskelaufbaus, erklärt wichtige Begrifflichkeiten und Konzepte, bespricht alle einsetzbaren Trainingsgeräte, darunter auch Kettlebells, TRX oder BOSU, erläutert die Bedeutung jeder Muskelgruppe und zeigt Ernährungsstrategien auf, die den Fettabbau und Muskelaufbau effizient unterstützen. Die 381 in Bild und Text erklärten Übungen decken 13 Muskelgruppen und den ganzen Körper ab. Bei jeder Übung wird die richtige Technik gezeigt, angepasst an die jeweilige Art des Widerstands, seien es freie Gewichte, Trainingsgeräte oder das eigene Körpergewicht. Darüber hinaus bietet das Buch 116 detaillierte Workout-Programme für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis und die unterschiedlichen Trainingsziele Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung oder Fettabbau. Außerdem lernt der Leser, eigene Programme zusammenzustellen. Jim Stoppani, Sportphysiologe und viele Jahre Senior Science Editor der Zeitschrift Muscle & Fitness, bespricht alle Themen im Detail. Seine Ratschläge helfen, jegliches Problem oder Plateau zu überwinden und das gewünschte Trainingsziel in kürzestmöglicher Zeit zu erreichen.
Verlag: Riva Verlag Feb 2016, 2016
ISBN 10: 3868837701ISBN 13: 9783868837704
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Buch. Zustand: Neu. Neuware - Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett zeigt in diesem Buch seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Erhalt der Leistungsfähigkeit und liefert den Masterplan für effektive und sichere Bewegungsabläufe in Sport und Alltag. Hunderte Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen nicht nur, wie Trainingsübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Liegestütz, Kettlebell Swing oder Snatch, Clean und Jerk richtig ausgeführt werden, sondern auch wie die häufigsten Fehler vermieden oder korrigiert werden können. Kelly Starrett gliedert den menschlichen Körper in 14 Zonen und zeigt Mobilisationstechniken, mit denen man seine Beweglichkeit zurückgewinnen kann. Die überarbeitete und um 80 Seiten erweiterte Ausgabe des Bestsellers bietet Dutzende Strategien, mit denen gezielt auf einzelne Einschränkungen, eine Verletzung oder einen hartnäckigen Bewegungsfehler eingegangen werden kann. Mit einem 14-Tage-Programm lässt sich der ganze Körper in nur zwei Wochen neu mobilisieren.