Noxi (526 Ergebnisse)

Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.

Hardcover. Zustand: Fair. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung; Einriss uber 1 cm. Kedysi zila dievcina, ktora vedela vyrabat nadherne vlnene koberce nasytene vytazkom z oranzovych pozltov a granatovych jablk. Perzia, 17. storocie. Zmyselny, strhujuci pribeh plny farieb, chuti a voni zivota v Isfahane sedemnasteho storocia. Mlada a odvazna hrdinka musi riesit vlastnu buducnost v dobe a prostredi, ktore su pre zenu bez rodiny a majetku nepriaznive. Osud ju odvedie z bezpecneho, ale dusiveho obmedzenia zenskej stvrte do krasneho, ale casto zakerneho a nebezpecneho mesta, kde hlada svoju totoznost ako navrharka prekrasnych kobercov. …

Hardcover. Zustand: Fair. Leichte Gebrauchsspuren; Wasserschaden. Nesmierne dolezita pre zdravie je rovnovaha kyselin a zasad. Ak chcete zakrocit proti rozlicnym priznakom chorob alebo proti starnutiu (radime sem aj celulitidu, s ktorou ma problemy mnozstvo zien), pomoze vam tento odkyslovaci program rozdeleny do desiatich krokov. Dozviete sa, ako si vyplavit z tela kyseliny pomocou zasaditych ponoziek a kupelov, ako si zasobit organizmus vitaminmi a mineralmi a rozpustit krystaliky kyselin v klboch. V knihe su aj recepty na pokrmy, ktore posobia prevazne zasadito a podporuju odstranovanie skodlivin z organizmu. Nie su narocne na pripravu ani na penazenku. Najdete tu aj rozpis stravovania na 4 tyzdne. A aky bude vysledok? Zlepsi sa vas imunitny system a kedze s ocistou tela sa cisti aj duch, nevybuchnete uz kvoli kazdej malickosti a dokazete lepsie obstat v zatazovych situaciach. Kluc k zdraviu mate v rukach. Ako s nim nalozite.…

Hardcover. Zustand: Fair. Anmerkungen / beschriftet / Stempel; Leichte Verformung / umgeknickte Seiten. Vsichni jsme mnohokrat slyseli, ze po tuku se tloustne, ze prispiva k srdecnim chorobam a ze celkove podkopava nase zdravi. Nove vyzkumy a poznatky vsak nyni tuto fobii z tuku vyvraceji a odkryvaji, jak ohromny pozitivni vliv na nase zdravi a figuru ma strava s vysokym obsahem tuku bohata na vejce, orechy, oleje, avokada a dalsi chutne superpotraviny. Autor svetovych bestselleru Dr. Mark Hyman ve sve nove knize predstavuje novy hubnouci a zdravy program postaveny na nejnovejsich vedeckych poznatcich a vysvetluje, jak konzumaci tuku muzeme zhubnout a dosahnout optimalniho zdravi. Kniha obsahuje prakticke nastroje, stravovaci plany, recepty, nakupni seznamy, ale stejne tak i jednoduche rady, jak nam zdrave tuky mohou krok za krokem pomoct zhubnout, predejit nemocem a citit se skvele.…

Hardcover. Zustand: Fair. Leichte Gebrauchsspuren; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung; Verformung des Buches. Vune v nasich zivotech jsou promenlive jako den stridajici se s noci. Zaroven maji v sobe cosi krasne nemenneho. Vuni domova a lasky. Temer vsechny po ni touzime. Po jistote, ktera nas zahreje a poskytne pocit bezpeci. Ktera nam dovoli dychat a plnit si sny, mensi ci vetsi zivotni plany. Magda a Lenka, hrdinky pribehu, nejsou vyjimkou. Touzi po jistote a lasce jako miliony jinych zen na celem svete. Jine je to s Alici. Sniva o praci v zahranici, o svobode a manzela ani deti k svemu stesti nepotrebuje. No mozna je to celkem jinak.…

Softcover. Zustand: As New. Pohybujte se ve svete jako ryba ve vode! Budte "in"! Jak na dovolene, tak pri obchodnich cestach - vsude plati to same: kdo vi, jak se v te ktere zemi spravne chovat, je srdecne vitan. Tato nezbytna prirucka vam pomuze orientovat se ve svete a vyvarovat se spolecenskych trapasu. Podle jednotlivych zemi jsou prehledne razena nejdulezitejsi pravidla: od spravneho pozdravu pres stolovani a spropitne, zpusoby chovani pri obchodnich schuzkach az po ruzna tabu. At budete kdekoli - s touto knizkou vsude udelate ten nejlepsi dojem.…

Hardcover. Zustand: Fine. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung. Tuzite schudnut, a nedari sa vam? Znova a znova skusate ,zarucene" diety, ale vysledny efekt sa nedostavuje? Kniha uspesnej nemeckej odbornicky na vyzivu vam poskytne dostatocnu motivaciu, optimizmus, chut a vieru, ze uspesne zvladnete doteraz marny boj so svojimi kilogramami. Dr. Nadja Hermann totiz vie, o com hovori. Sama presla vsetkymi nezdarmi a uskaliami diet, az sa jej napokon podarilo schudnut z morbidnej hmotnosti 150 kg na sucasnych 65 kg. Kniha Ako prekonat klamstva o chudnuti je vzrusujucim citanim, ktore vam v mnohych smeroch otvori oci. Autorka v takmer sedemdesiatich, putavo pisanych kapitolach spochybnuje myty o vyzive a svoje tvrdenia opiera o mnozstvo najnovsich odbornych vyskumov z oblasti dietetiky. V knihe sa dozviete: - preco 90 % vsetkych diet zlyha - preco nechudnete, hoci robite vsetko spravne - ci su diety skodlivejsie ako nadvaha - ci je pricinou obezity pomaly metabolizmus - ako je to s ubudanim svalovej hmoty - ako nadvaha suvisi s chorobami - ci priberiete, ak prestanete fajcit - ci su dietne potraviny len mytus - ci pouzivat nahradne sladidla - ktore pravidla treba dodrziavat, ak chceme naozaj schudnut Skoncujte so vsetkymi mytmi a polopravdami, ktore vam brania uspesne schudnut! S pomocou tejto knihy si uvedomite, ze vsetky vyhovorky su zbytocne, a sustredene sa zameriate na jediny ucinny sposob, ktory vam pomoze dopracovat sa k vysnivanej postave.…

Hardcover. Zustand: Fine. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Leichte Gebrauchsspuren. V napinavom pribehu Richarda a Rachael Hellerovcov sa prelinaju tri dejove roviny - jedna zavedie citatela do cias kriziackych vyprav, druha do este davnejsich dob, posledna do sucasnosti. Americky kyberneticky spion Gil a byvala pracovnicka izraelskych tajnych sluzieb Sabie maju za ulohu najst a rozlustit starobyly medeny zvitok z cias Jezisa Krista. O tento vzacny artefakt sa zaujimaju viacere skupiny mocnych - a nevahaju pren vrazdit.…

Hardcover. Zustand: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Sokujici odhaleni, ktere muze otrast usporadanim spolecnosti na celem svete. Tajemstvi, ktere zna jediny clovek a za kazdou cenu chce znicit veskere dukazy o jeho existenci. Autor spojuje historicka fakta, vedecke postrehy a praktiky ruznych nabozenskych kultu do vzrusujiciho pribehu plneho necekanych zvratu a zahadnych ritualnich vrazd, ktery nas zavede na skutecne archeologicke naleziste do Gobekli Tepe v Turecku. Tady byla objevena zatim nejstarsi svatyne na svete, kterou vsak pred vice nez deseti tisici lety nasi predkove z neznamych duvodu pohrbili pod tunami zeminy.…

Hardcover. Zustand: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Jedinecny, silny zivotni pribeh o nevidanem vztahu mezi mladym ucitelem a tucnakem. Pro vsechny, kteri kdy snili o tom rozumet reci zvirat. Dvacetilety Tom Michell, touzici po dobrodruzstvi, prijme misto ucitele na prestizni argentinske internatni skole. Behem sveho vyletu do Uruguaye zachrani tucnaka uvezneneho v ropne skvrne. Ten den se jeho zivot navzdy zmeni. Ptak, ktery dostane jmeno Juan Salvador, odmita mladeho ucitele opustit a jemu tak nezbyva nic jineho, nez sveho noveho ,domaciho mazlicka" propasovat pres hranice a vratit se s nim zpet do skoly. Tucnak se samozrejme brzy dostava do centra pozornosti. Stane se z nej nejen maskot ragbyoveho tymu, duvernik pani domaci, spoluhostitel Tomovych party, ale take nejokazalejsi plavecky trener ve svetovych dejinach. Navzdory tezkym casum peronisticke vlady, hrozive ekonomice a politickym bojum Juan Salvador vsechny kolem sebe rozveseluje.…

Softcover. Zustand: As New. 200 receptu a 12 kroku k syrove strave. Radikalni zmena prirodni pece o zdravi. Odbornice na syrovou stravu Victoria Boutenko, ktera vytrvale zkouma a prosazuje prirodni vyzivu, nabizi v teto knize sve nejnovejsi poznatky. Vychazi ze svych pozoruhodnych objevu o lecive sile listove zeleniny a zelenych koktejlu a prinasi nove informace o vyznamu mastnych kyselin omega-3 a omega-6 pro zdravy metabolismus vcetne udaju o vyzivove hodnote vybrane listove zeleniny a nejnovejsich poznatcich porovnavajicich ekologickou produkci s tradicni.…

Softcover. Zustand: Fine. Leichte Gebrauchsspuren; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung. Autorka, matka peti deti, v knize prozrazuje 10 prekvapive jednoduchych tajemstvi jak se stat stastnou mamou. Tento revolucni a vtipny pohled na rodicovstvi je prinosny jak pro dite, tak pro rodice. V knize najdete spoustu uzitecnych rad, nezbytnych ve chvilich, kdy uz nevite kudy kam.…

Softcover. Zustand: Fine. Leichte Gebrauchsspuren.

Hardcover. Zustand: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen.

Softcover. Zustand: Fine. Leichte Gebrauchsspuren. Jest. Hybat sa. Pracovat. Verit. Objavovat. Dychat. Nadvazovat vztahy. Milovat. Liecit. Dakovat. Usadit sa. Zit. Smiat sa. To su zakladne stavebne kamene dobreho zivota. Jason Wachob nam vo svojej knihe radi, ako zit zivot bohaty vo vsetkych smeroch. Cez svoje skusenosti a vlastny pribeh ponuka jedinecny navod ako rozvinut tuto strategiu a zit bohatsi, naplneny, stastnejsi, zdravsi a hlavne zmysluplny zivot. Wachob sa na nic nehra a priznava, ze aj on ma rad peniaze. Ale zaroven si je vedomy faktu, ze coraz menej ludi je spokojnych len vdaka narastajucim cislam na bankovom ucte, vdaka ktorym si mozu kupit vsetky tie ligotave drahe veci. Dobry zivot uz neznamena len materialne zabezpecenie. Musi v nom ist predsa o nieco ine. Ako si vybudovat krajsi zivot? Otvorte tuto knihu a zistite to.…

Hardcover. Zustand: Fine. Leichte Verformung / umgeknickte Seiten. Emma dostala sancu zit a podarilo sa jej dostat sa z pekla, ktore dennodenne zazivala so svojou tetou. Pomaly sa spamatava zo strasnej traumy a skusa zit bez strachu. Kazdu noc ju vsak prenasleduju strasidelne sny. Po case stravenom v Sarinom dome sa rozhodne prestahovat sa k svojej matke. Emmina dobrota a viera v ludi jej dlho brani uvedomit si pravdu o svojich blizkych. To, ze ani zivot s vlastnou matkou Emme nedoda pocit stastia a pokoja, po ktorom cely zivot tuzi, ju trapi a ponara sa coraz hlbsie do ponurych zakuti svojej duse. O jej tajomstve uz vie cely Weslyn, navyse s matkou po boku ju cakaju dalsie neprijemne situacie. Modriny sice zmizli, ale jazvy sa nezahoja. Budu Evan a Sara stacit na to, aby si Emma uvedomila, ze aj ona si zasluzi ozajstny zivot? Co vsetko si este bude musiet vytrpiet, kym bude naozaj stastna? A podari sa jej vobec niekedy spat pokojne, bez nocnych mor.…

Hardcover. Zustand: Fine. Leichte Gebrauchsspuren; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung. ,Vnutri stale horim. Rozmyslala som, co by som mala spravit, aby som to utrpenie v sebe potlacila. Nezvladala som to spravit sama. Potrebovala som pomoc. Bola som zufala." Emma Thomasova sa skryva. Pred vsetkym a pred kazdym . vratane jej samej. Ale nemoze sa skryvat navzdy. Jej minulost ju najde, a jej tajomstva nezostanu v tichu - a nezalezi na tom, ako velmi chce, aby jej odpustili. Emma zisti, ze uprimnost moze zranit viac ako zrada, a ze pravda moze mat cenu jedinej lasky, aku kedy mala. Dlho ocakavany zaver serie Dych budu citatelia hltat so zatajenym dychom.…

Softcover. Zustand: Fine. Leichte Gebrauchsspuren; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung. Prirozene zdravi diky vyrovnane latkove premene Hospodareni s kyselinami a zasadami v tele ma velky vliv na nase zdravi. Kdyz jsme v rovnovaze, citime se zdravejsi a uvolnenejsi. Co presne zpusobuji kyseliny a zasady v nasem tele? Jak se muzeme chranit pred prekyselenim? Tento prakticky radce nabizi fundovany navod pro spravnou vyzivu a ucinny program odkyseleni. Cenne rady pro vyvazeny zpusob zivota uvedou vase telo do spravne rovnovahy.…

Softcover. Zustand: Fine. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Leichte Verschmutzung / Farbtonveränderung.

Hardcover. Zustand: Fine. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung. ,Uzasny sposob, ako sa vyhnut praci." BEN SCHOTT, autor Schottovho originalneho sprievodcu. Mozno sa to vzpiera vasej intuicii, ale funguje to: mnozstvo veci mozete vybavit tym, ze ich odlozite. John Perry tomu hovori strukturovana prokrastinacia, a ak patrite k tym, ktori neprestajne bojuju s terminmi, uprednostnuju rozptylenie pred pracou, namiesto platenia uctov surfuju na webe a dolezity darcek k narodeninam zhanaju cestou na oslavu, potom tato kniha zmeni vas zivot. Pravda, ak sa dostanete k tomu, aby ste si ju precitali. ,Neodkladajte citanie tohto carovneho navodu na efektivnejsiu prokrastinaciu. Doktor Perry je Fabius Cunctator v nasej vojne proti Hannibalovmu vojsku nedorobkov. Prec s vami, slony otravnych povinnosti." P. J. O'Rourke, autor knihy Holidays in Hell (Dovolenka v pekle) ,Zasvatene, prakticke a vtipne." Harry G. Frankfurt, autor knihy On Bullshit (Sracka).…

Hardcover. Zustand: Fine. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung. Sokujici odhaleni, ktere muze otrast usporadanim spolecnosti na celem svete. Tajemstvi, ktere zna jediny clovek a za kazdou cenu chce znicit veskere dukazy o jeho existenci. Autor spojuje historicka fakta, vedecke postrehy a praktiky ruznych nabozenskych kultu do vzrusujiciho pribehu plneho necekanych zvratu a zahadnych ritualnich vrazd, ktery nas zavede na skutecne archeologicke naleziste do Gobekli Tepe v Turecku. Tady byla objevena zatim nejstarsi svatyne na svete, kterou vsak pred vice nez deseti tisici lety nasi predkove z neznamych duvodu pohrbili pod tunami zeminy.…

Hardcover. Zustand: Fine. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung. Pokusali ste sa uz mnoho raz schudnut, ale bez uspechu? Francuzsky odbornik na vyzivu vypracoval jednu z najucinnejsich diet, overenu dlhorocnou praxou, ktora vas konecne uspokoji! Je zalozena na bielkovinach, prirodnych proteinoch, a predpokladom jej uspesnosti je dodrzanie styroch po sebe nasledujucich faz: - utocnej fazy - ciste proteiny, ktore vedu k rychlemu ubytku telesnej hmotnosti - alternativnej fazy - striedanie dni cistych proteinov s dnami, ked sa bielkoviny kombinuju so zeleninou - konsolidacnej fazy - povolene su aj dalsie potraviny - fazy definitivnej stabilizacie - proteinovy stvrtok + zrieknutie sa vytahu + tri polievkove lyzice ovsenych otrub Vo svojej knihe ponuka aj zaujimave rady, recepty a jedalne listky, v ktorych nezabuda ani na chutove bunky, a vyzdvihuje dolezitost takej beznej telesnej aktivity, akou je chodza.…

Hardcover. Zustand: Fine. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung. Hlavni cesta ke svobode a naplneni. Uvedomujete si, jak dulezite je venovat pozornost vsem strankam zivota? Kurt Tepperwein vysvetluje ve sve knize vyznam vedomeho vnimani pro cloveka. Upozornuje mimo jine i na to, jakym zpusobem vnimame cas, do jake miry chapeme kompletnost vseho ziveho i neziveho v nasem okoli, i na to, jak lpime na zdanlivych jistotach. Seznamuje nas s nastroji, ktere nam mohou dopomoci k lepsimu vnimani, abychom vedli zdravy a vyrovnany zivot, a zili tak v miru nejen se svymi blizkymi a svym okolim, ale i sami se sebou. Autor pripojil ke kazde kapitole prakticke cviceni a zajimavy kratky pribeh ze zivota. …

Hardcover. Zustand: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Kniha Nove detstvi nabizi novy, revolucni pohled na moderni technologie, kterym jsou nase deti denne vystavovany. Ve svete, kde hrani videoher a pouzivani internetu detmi vzbuzuje obavy a inspiruje k mnozstvi vyzkumu, zabyvajicich se dopadem techto vlivu na vyvoj nasich deti, nabizi Jordan Shapiro na prvni pohled az prekvapive tolerantni pristup. Skutecne dela hrani videoher z deti zombiky a pripravuje je o poctive detstvi? Nebo je naopak muze jistym zpusobem rozvijet? Vzdyt mezi jejich a nasim detstvim vlastne ani nemusi byt takovy zasadni rozdil. Shapiro nejenze nabizi jiny uhel pohledu, navic dobre vysvetleny a podlozeny fakty, ale v jiste casti se jeho kniha meni na povinnou prirucku pro rodice. Oddelit deti od modernich technologii a socialnich siti je dnes nemozne. Ale diky autorovym postrehum a radam muzeme deti naucit vyuzivat je zodpovedne a bez negativnich nasledku. Kniha Jordana Shapiro vam nerekne, ze mate detem vsechna moderni lakadla vzit, protoze jsou spatne. Nauci vas vsak, jak deti do digitalniho sveta vyslat natolik pripravene, aby na ne tento svet nepusobil destruktivne. …

Hardcover. Zustand: Fine. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Leichte Gebrauchsspuren; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung. Jedinecny, silny zivotni pribeh o nevidanem vztahu mezi mladym ucitelem a tucnakem. Pro vsechny, kteri kdy snili o tom rozumet reci zvirat. Dvacetilety Tom Michell, touzici po dobrodruzstvi, prijme misto ucitele na prestizni argentinske internatni skole. Behem sveho vyletu do Uruguaye zachrani tucnaka uvezneneho v ropne skvrne. Ten den se jeho zivot navzdy zmeni. Ptak, ktery dostane jmeno Juan Salvador, odmita mladeho ucitele opustit a jemu tak nezbyva nic jineho, nez sveho noveho ,domaciho mazlicka" propasovat pres hranice a vratit se s nim zpet do skoly. Tucnak se samozrejme brzy dostava do centra pozornosti. Stane se z nej nejen maskot ragbyoveho tymu, duvernik pani domaci, spoluhostitel Tomovych party, ale take nejokazalejsi plavecky trener ve svetovych dejinach. Navzdory tezkym casum peronisticke vlady, hrozive ekonomice a politickym bojum Juan Salvador vsechny kolem sebe rozveseluje.…

Hardcover. Zustand: Fair. Leichte Verformung / umgeknickte Seiten; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung; Starke Gebrauchsspuren. Pokusali ste sa uz mnoho raz schudnut, ale bez uspechu? Francuzsky odbornik na vyzivu vypracoval jednu z najucinnejsich diet, overenu dlhorocnou praxou, ktora vas konecne uspokoji! Je zalozena na bielkovinach, prirodnych proteinoch, a predpokladom jej uspesnosti je dodrzanie styroch po sebe nasledujucich faz: - utocnej fazy - ciste proteiny, ktore vedu k rychlemu ubytku telesnej hmotnosti - alternativnej fazy - striedanie dni cistych proteinov s dnami, ked sa bielkoviny kombinuju so zeleninou - konsolidacnej fazy - povolene su aj dalsie potraviny - fazy definitivnej stabilizacie - proteinovy stvrtok + zrieknutie sa vytahu + tri polievkove lyzice ovsenych otrub Vo svojej knihe ponuka aj zaujimave rady, recepty a jedalne listky, v ktorych nezabuda ani na chutove bunky, a vyzdvihuje dolezitost takej beznej telesnej aktivity, akou je chodza.…

Softcover. Zustand: Fair. Anmerkungen / bekritzelt / Stempel; Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Vergilbt / ausgeblichen. Prirozene zdravi diky vyrovnane latkove premene Hospodareni s kyselinami a zasadami v tele ma velky vliv na nase zdravi. Kdyz jsme v rovnovaze, citime se zdravejsi a uvolnenejsi. Co presne zpusobuji kyseliny a zasady v nasem tele? Jak se muzeme chranit pred prekyselenim? Tento prakticky radce nabizi fundovany navod pro spravnou vyzivu a ucinny program odkyseleni. Cenne rady pro vyvazeny zpusob zivota uvedou vase telo do spravne rovnovahy.…

Hardcover. Zustand: Fair. Leichte Gebrauchsspuren; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung; Verformung des Buches. Strhujuci zivotny pribeh zeny, ktora sa rozhodla zistit, co v zivote vlastne chce. Pomohla jej v tom rok trvajuca cesta, ktora mala tri zastavky. Taliansko, v ktorom sa naucila vychutnavat si zivot. Indiu, v ktorej spoznala umenie zboznosti. Indonezsky ostrov Bali, na ktorom vychutnavanie a zboznost prepojila. Tam zaroven nasla i nieco, co si dlho odriekala - lasku. Jedz, modli sa a miluj su uchvatne napisane memoare, ktore zaujali ako citatelov, tak i kritikov. Elizabeth Gilbert sa v nich zveruje s tazkym rozhodnutim, ktore spravila, ked opustila svoju definiciu americkeho sna - manzelstvo, velky dom, uspesnu karieru - a vydala sa na cestu, aby zistila, kto vlastne je. Tento putavy a zabavny pribeh autorka rozprava svojim jedinecnym stylom, v ktorom sa miesi nadsenie, humor a tuzba po poznani. Autorka je spisovatelka, cestovatelka a zena, ktora chce milovat svoj zivot.…

Hardcover. Zustand: Fair. Gebrochener Buchrucken / Seiten oder Softcover umgeknickt; Vergilbt / ausgeblichen; Abnutzung / Risse - deutlich. Vice nez 25 milionu osob na celem svete trvale zhublo diky Dukanove diete. Ctrnact let neustale vymeny zkusenosti s dietari umoznilo dr. Pierru Dukanovi metodu neustale propracovavat a zdokonalovat. Dukanova dieta s novymi recepty i pro vegetariany vas jasne a poucene provede 4 fazemi (utocnou, stridavou, konsolidacni a stabilizacni). V knize nalezete posledni zdokonaleni metody: * Konsolidacni faze je rozdelena do dvou casti. * Nutricni schodiste o sesti stupnich pomaha jasne zaradit kazdou potravinu podle vyznamu, ktery ma pro udrzeni spravne vahy. * Soustavu ctyr okamzitych odstupnovanych napravnych kroku pro pripadne opetne vahove prirustky. * Tydenni jidelnicky, prepracovane a prizpusobene pro kazdou fazi. * Revolucni potravinu podporujici hubnuti: testoviny z konjaku neobsahujici zadne kalorie. * Jednoduche a ucinne cviky s ilustracnimi fotografiemi. Pochopitelne nezustalo opomenuto nic z toho, co prineslo Dukanove diete uspech: poteseni z jidla, jedinecne, jmenovite vegetarianske recepty, okamzite a trvale vysledky, absence hladu a frustrace, ,lekarsky predepsana fyzicka aktivita", smlouva o kratkodobe, strednedobe a dlouhodobe stabilizaci - a predevsim nejvetsi a rozhodujici pomoc: koucovani po internetu.…

Hardcover. Zustand: Fair. Vergilbt / ausgeblichen; Abnutzung / Risse - deutlich. Pet dynamickych cviku, ktere posili zdravi, dodaji energii a zivotni silu Pet Tibetanu je joginsky system jednoduchych, casove i fyzicky nenarocnych, ale velmi ucinnych cviku, ktere se autor pred vice nez triceti lety naucil v tibetskem klastere v pohori Himalaje a posleze je predstavil zapadni civilizaci. Pravidelne cviceni Peti Tibetanu podstatne zvysuje pruznost tela i dusevni silu, odstranuje psychicke i svalove napeti, ozivuje nase smysly, zlepsuje dychani a traveni, blahodarne pusobi na obehovou soustavu, navozuje klid a celkovou pohodu.…