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Verlag: MEYER & MEYER SPORT Mär 2016, 2016
ISBN 10: 1782550356ISBN 13: 9781782550358
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Rock Climbing provides basic information on belaying, leading and rappelling techniques and offers advice on useful equipment and respect for the environment.Like every climber you will come to the point where you want to leave the climbing gym and exchange plastic handles for real rock beneath your palms. You want to breathe in fresh air, enjoy the sun, wind, and the scenery surrounding you. But in order to do that safely, you first have to train for it.When rock climbing, unlike indoor climbing, you are responsible for protecting yourself. While this promises excitement and a more intense experience, it also requires additional knowledge and both physical and mental strength.This book will cover the right techniques, crucial safety procedures, and essential equipment that allows you to successfully master the first steps in rock climbing. Numerous photos illustrate the challenging and complex sequences and movements in an easy-to-understand way.A brief introduction to indoor climbing is also included.
Verlag: Meyer & Meyer Sport Mär 2016, 2016
ISBN 10: 3898999173ISBN 13: 9783898999175
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - 'Dein Körper ist zum Gehen gemacht.' Gary YankerBorn to Walk beschäftigt sich mit dem Prinzip des aufrechten Gangs. Es beschreibt die richtige Art zu gehen und die dafür zugrunde liegenden biomechanischen Prinzipien. Das Fasziennetz des Körpers steht dabei im Fokus. Der Autor verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und sieht den Körper als Summe verknüpfter Einzelteile an. James Earls Ziel ist es, dem Menschen einen effizienten, natürlichen Gang wiederzugeben, der von vorneherein in der Evolution begründet liegt. Das Buch ist mit zahlreichen anatomischen Zeichnungen sowie vielfältigen Übungen ausgestattet und eignet sich sowohl für Studenten und Sportwissenschaftler, als auch für Trainer, Kursleiter, und Sportinteressierte.