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Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag Feb 2021, 2021
ISBN 10: 1782552111ISBN 13: 9781782552116
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Since the outstanding success of his New Zealand athletes Snell, Halberg, and Magee at the 1960 Rome Olympics, Arthur Lydiard's name has been synonymous with the best training methods used by the world's top middle- and long-distance runners. Arthur Lydiard's methods are just as relevant today as they were 60 years ago and are still used by top athletes looking to enhance their performance.This new edition presents Lydiard's high-performance training techniques and includes systematic, detailed training programs based on his definition of fitness. Each runner can tailor the programs to his or her goal.Also included are tips for the best running gear, nutrition, preventing injury, and therapy, and the book even delves into the relationship between the coach and the athlete-making it a must-have for all runners and coaches.
Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag Feb 2021, 2021
ISBN 10: 3840377595ISBN 13: 9783840377594
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - E-Sport boomt! Jahr für Jahr verzeichnet der E-Sport weltweit einen Zuwachs von rund 27 %. Die Esportpedia beleuchtet die verschiedenen Facetten des E-Sports. Band 2 beschäftigt sich mit dem E-Sport auf Landesebene. Hierbei ist nicht unbedingt der große Profisport relevant, sondern vielmehr der Breitensport, das Vereinswesen und vieles mehr. Wie können Förderungen in diesem Bereich aussehen Welche Probleme stehen dem gegenüber Diese und viele weitere Aspekte werden in diesem Buch behandelt.Dabei betrachtet das Autorenteam mit Schleswig-Holstein das nördlichste Bundesland als Beispiel für E-Sport auf Landesebene. Das Land zwischen den Meeren eignet sich besonders gut als Blaupause, weil es dort seit 2019 eine offizielle Förderung für den E-Sport gibt. Darüber hinaus sind weitreichende Breitensportstrukturen vorhanden und die Grenznähe zu Dänemark, einer internationalen E-Sport Hochburg, schafft weitere Impulse.
Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag Feb 2021, 2021
ISBN 10: 384037748XISBN 13: 9783840377488
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional Training und Ernährungssteuerung neben Welt- und Europameistern aus den verschiedensten Sportarten auch Manager und Firmen. In seinem besonderen Laufbuch gibt er Laufbegeisterten eine Art 'Baukastensystem' an die Hand. Die einzelnen Bausteine, u. a. zum Warm-up, zur Trainingssteuerung, Atmung, Kräftigung und zum Mentaltraining, richtig angewandt und kombiniert, helfen nicht nur dabei, die eigene Laufleistung zu steigern, sondern tragen auch zu einer spürbar besseren Allgemeinfitness bei.
Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag Feb 2021, 2021
ISBN 10: 3840377463ISBN 13: 9783840377464
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Ob Ausrüstung, Vorbereitung, Training oder Durchhalten: Das Buch fasst erstmals alle Informationen rund um das Thema Ultrawandern souverän und umfassend zusammen und bildet die Grundlage für eine gesunde und erfolgreiche Marschteilnahme.Ultrawandern wird in Deutschland immer populärer. Ob es darum geht, 100 Kilometer in 24 Stunden, 50 Kilometer in 12 Stunden oder einen sogenannten Wandermarathon über 42 Kilometer zu bewältigen - es finden immer mehr Veranstaltungen statt. Große Wanderevents über die 100-Kilometer-Distanz zählen mittlerweile mehrere tausend Teilnehmer - Tendenz steigend.Vor dem Durchschreiten des Zielbogens steht die gründliche Vorbereitung.Welche Ausrüstung darf auf keinen Fall fehlen Wie gestaltet sich das ideale Training Und wie macht man auch die Psyche fit für die Megadistanz Das Autorenduo gibt interessierten Wanderfreunden einen umfassenden Leitfaden an die Hand, der nicht nur bei der Wahl der passenden Schuhe, Socken und Rucksäcke hilft, sondern auch jede Menge Tricks bereithält, wie man Blasen und Schmerzen vermeidet, sicher durch die Nacht kommt, Krisen im Kopf den Kampf ansagt und nach einer ordentlichen Regeneration bereit für das nächste Langstreckenabenteuer ist.Das Handbuch Ultrawandern richtet sich an alle Wanderbegeisterten und Läufer, die sich mit langen Distanzen einer neuen Herausforderung stellen wollen und ist DER Leitfaden für alle, die eine strukturierte Vorbereitung auf dem Weg zum erfolgreichen Finish suchen.