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Verlag: Graefe Und Unzer Verlag Sep 2021, 2021
ISBN 10: 383388018XISBN 13: 9783833880186
Anbieter: Smartbuy, Einbeck, Deutschland
Buch
Buch. Zustand: Neu. Neuware - Essen das glücklich macht - das vegane Kochbuch mit köstlichen pflanzlichen Rezepten für besondere Tage! Wenn alles schief geht, kann Essen als Seelenfutter dienen. Dann, wenn man mit dem falschen Fuß aufgestanden ist, das Auto nicht anspringt oder der Arbeitstag für die Katz war - genau dann braucht man abends das beste Essen auf dem Tisch. Susanne Bodensteiner und Sabine Schlimm zeigen, wie sich Seelenfutter vegan zubereiten lässt und machen mit ihren Rezepten so manchen Tag wieder gut. Rezepte für den Frühling Grün, frisch und leicht kommt der Frühling daher. Spargel, Erdbeeren sowie frische Kräuter dürfen nicht fehlen. Bärlauch ist der Star vieler Rezepte, die genauso schmecken, wie sich der Frühling anfühlen soll: leicht und mit einer gewissen Erwartung auf neue Energie. Frühlingspasta mit Grissini-Chili-ToppingSpanakoriso mit KnuspertofuCrêpes mit Mai-RatatouilleTrifle mit Erdbeeren und Kokoscreme Sommer Rezepte vegan Wenn alles bunt leuchtet und die ersten Tomaten und Zucchini im Garten zu ernten sind, dann ist endlich Sommer. Die Lust auf aromatische Rezepte steigt und das Soulfood-Kochbuch befriedigt mit neuen und alltagstauglichen Ideen genau diesen Hunger. Panzanella mit ZitronendressingGartengemüse mit Smashed Potatoes und PestoCashew-Brombeer-Nocken mit Schokoflakes Seelenwärmer für Herbst und Winter Wenn das Wetter kühler wird, Regen den Tag beherrscht, dann muss es auch in der Küche eine Veränderung geben. Natürlich Zutaten vom Feld sowie feine Gewürze wärmen dann von innen. Currys, Suppen und Eintöpfe lassen sich in Schüsseln auf dem Sofa löffeln. Pappardelle mit Wildpilz-Tomaten-SugoSellerierisotto mit BirneSafran-Couscous mit Kichererbsen-GemüseKokos-Schokopudding mit Tonka Das Kochbuch rund um vegane Ernährung überzeugt auch Mischköstler mit feinen Kompositionen und einfachen Zubereitungen. 192 pp. Deutsch.
Verlag: Graefe Und Unzer Verlag Sep 2021, 2021
ISBN 10: 3833880139ISBN 13: 9783833880131
Anbieter: Smartbuy, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware 64 pp. Deutsch.
Verlag: Graefe Und Unzer Verlag Sep 2021, 2021
ISBN 10: 383388004XISBN 13: 9783833880049
Anbieter: Smartbuy, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - 'Weniger ist mehr' -- Was oft nur ein leeres Versprechen ist, ist in diesem Fall wissenschaftlich bewiesene Wirklichkeit. Wer weniger atmen muss, hat mehr Energie, eine bessere Gesundheit und eine höhere Stressresistenz. Jedoch ist die Optimierung unserer Atemweise oftmals schwieriger als viele andere Veränderungen in unserem Leben, weil das Atmen etwas so Unwillkürliches und Natürliches ist, dass wir ihm gar keine Aufmerksamkeit schenken. Wir zählen Schritte und Kalorien, aber nur ganz selten unsere Atemzüge. Doch mit dem nötigen Wissen und der richtigen Herangehensweise kann jeder Atemzug Ihr Leben komplett zum Positiven verändern! Sie atmen mit jedem Atemzug mehr Energie.Das erwartet sie im Buch '10 Atemzüge und nie wieder müde':Einfacher und schneller Atemtest zum Energielevel messenVerschiedene Atemtechniken und ihre VorteileNützliche Atemübungen für den AlltagTrainingsprogramme, um den eigenen Energielevel zu erhöhenTipps und Tricks für bessere Atmung - am Tag und in der NachtSinnvoll und informativ formuliertes Wissen rund ums Thema AtmungEine bessere Atmung führt zu einem höheren Energielevel. Er hält jung und bewahrt vor Krankheiten. Außerdem verbessert sich das Wohlbefinden, die Schlafqualität, die Konzentration, die Fitness und der Sex. Dieser Ratgeber zeigt, wie leicht es ist, mit dem neu entwickelten Atemtraining genau dies alles zu erreichen. In diesem Buch gibt es Übungen für gesunde und erkrankte Menschen, sowie Übungen mit Steigerungsmöglichkeiten für Sportler. Also, egal wer Sie sind, mit diesem Ratgeber steht Ihnen für eine bessere Atmung und ein gesünderes Leben nichts im Weg. 176 pp. Deutsch.
Verlag: Graefe Und Unzer Verlag Sep 2021, 2021
ISBN 10: 3833879734ISBN 13: 9783833879739
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Wer kann besser Rat geben als jemand, der selbst betroffen ist Kathrin Dücker hat aufgrund ihrer Arthrose-Erkrankung zur Ernährungsberaterin umgeschult und steht nun anderen Betroffenen in diesem Ratgeber Gesundheit mit Rat und Tat zur Seite. Sie erklärt alles Wissenswerte zu Entstehung von Arthrose und zum Einfluss der Ernährung auf den Krankheitsverlauf: Welche Lebensmittel wirken antientzündlich Welche Rolle spielt das Gewichtsmanagement Und wie können Bewegung und Fasten unterstützen Ein 4-Wochen-Ernährungsprogramm rundet diesen hilfreichen Wegweiser in Sachen Arthrose ab.
Verlag: Graefe Und Unzer Verlag Sep 2021, 2021
ISBN 10: 383388083XISBN 13: 9783833880834
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - So macht Yoga von der ersten Minute an Spaß!Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit densupereasy Übungenindiesem Buch kannst du leicht und gut gelaunt deine körperlichen Grenzenerweitern und dir was Gutes tun.DieYoga-Expertin Amiena Zyllazeigt dir, worauf es ankommt. Schlag einfachdie erste Seite auf und los geht's! Noch nicht mal eine Yogamatte brauchst duunbedingt - du kannst auch auf dem Teppich oder dem Rasen üben.Dich erwartenfünf abwechslungsreiche Yoga-Programme, die dich flexiblermachen, deinen Rücken stärken und mit denen du Stress loswirst. Mit tollen Übungsfotos und kurzen, hilfreichen Hinweisen zur richtigen Ausführung. So klappt der Einstieg ins Yoga garantiert!Dieses Buch bietet dir:Anfang und Ende deiner Yogastunde: Welcher Sitztyp bist du Welcher Liegetyp bist du Übungen zum WarmwerdenProgramm 1: HüftöffnerProgramm 2: RückbeugenProgramm 3: DrehhaltungenProgramm 4: VorbeugenProgramm 5: BalancehaltungenGeniales Plus:Amienas Lieblings-Playlistfür noch mehr Spaß beim Yoga.Kleiner Einsatz, tolles neues (Erfolgs-)Gefühl - Yoga tut einfach gut!.
Verlag: Graefe Und Unzer Verlag Sep 2021, 2021
ISBN 10: 3833881682ISBN 13: 9783833881688
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Buch. Zustand: Neu. Neuware - Wünscht sich nicht jeder Hundehalter einen Hund, der freudig mit seinem Menschen zusammenarbeitet Im GU-Ratgeber Hundeerziehung mit Spaß erklärt die erfahrene Hundetrainerin Katharina Schlegl-Kofler, warum bestimmte Erziehungsmaßnahmen für das tägliche Miteinander so wichtig sind und wie einfach sie ins Alltagsgeschehen eingebunden werden können. Grunderziehung und Aufbauprogramm eignen sich für Welpen und erwachsene Hunde gleichermaßen. Die einzelnen Übungen werden Schritt für Schritt erklärt und illustriert - leicht nachvollziehbar auch für Einsteiger in Sachen Hundeerziehung. Im Alltag getestete Übungspläne unterstützen beim täglichen Training. Katharina Schlegl-Koflers sanfte Erziehungsmethoden machen Mensch und Hund Spaß.
Verlag: Graefe Und Unzer Verlag Sep 2021, 2021
ISBN 10: 3833878975ISBN 13: 9783833878978
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Buch. Zustand: Neu. Neuware.
Verlag: Graefe Und Unzer Verlag Sep 2021, 2021
ISBN 10: 3833878355ISBN 13: 9783833878350
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Der Begriff 'Trauma' erlebt gerade einen 'Trend'. Meinungen wie 'alle Menschen sind traumatisiert' oder Versprechungen wie 'mit dieser speziellen spirituellen Technik verschwindet ein Trauma über Nacht' sind für Betroffene oft verunsichernd und frustrierend.Die Traumatherapeutin Verena König hat in ihrer Praxis zahlreiche KlientInnen begleitet, die nach oft jahrelanger Odyssee durch verschiedene Therapiemethoden endlich in der Traumatherapie Entlastung fanden. Mit konkreten Übungen, zahlreichen Fallbeispielen und wissenschaftlichen Erklärungen aus Psychologie und Neurobiologie hilft Verena König, Ursprünge und Wirkungen von Traumatisierungen zu verstehen und sich diesem Thema achtsam und klar anzunähern.
Verlag: Graefe Und Unzer Verlag Sep 2021, 2021
ISBN 10: 3833880171ISBN 13: 9783833880179
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Buch. Zustand: Neu. Neuware - Die goldene NaturapothekeGlänzende Zeiten für Naturheilkunde-Fans: Die besten Rezepte und alles Wissenswerte rund um die Naturapotheke gibt's jetzt glamourös verpackt zwischen zwei goldenen Buchdeckeln. Naturheilmittel selbstgemacht! Das Goldene von GU ist die Rezepte-Bibel für alle, die komplett natürlich gesund bleiben oder wieder werden wollen: Von schnellen Erkältungsmitteln über wirksame Faltenkiller bis hin zu sanften Kinderheilmitteln sowie raschen Schmerzlösern wird hier garantiert nichts ausgelassen. Neben den 150Rezepturen liefert das Buch jede Menge Know-how zum Herstellen und Konservieren von pflanzlichen Mitteln. Hochwertig gestaltet, sanft & wirksam und schnell zubereitet - mehr Naturheilkunde geht nicht!.
Verlag: Graefe Und Unzer Verlag Sep 2021, 2021
ISBN 10: 3833880252ISBN 13: 9783833880254
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Buch. Zustand: Neu. Neuware - Backen wie die Profis - mit den besten Rezepten aus 20 Jahren 'Kaffee oder Tee' - Kuchen, Torten, Tartes und Muffins! Nicht nur Liebhaberinnen der SWR-Sendung 'Kaffee oder Tee' kommen mit diesem umfangreichen Backbuch voll auf ihre Kosten. Das hochwertig gestaltete Kuchen-und-Torten-Kochbuch überzeugt mit 80 klassischen und modernen Backrezepten. Ganz egal, ob Sie im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter, zu Weihnachten oder Ostern backen wollen, ob es vegan oder glutenfrei sein soll - die Backwerke sind kreativ und köstlich. Kuchen backen - einfach, luftig und lecker Zu einem klassischen Möhrenkuchen sagt niemand nein, aber auch Apfelkuchen, Hefezopf und Brownies passen zu jeder Gelegenheit. Ob Kaffeekränzchen, Kuchenbasar in der Schule oder eben der klassische Sonntagskuchen, hier haben Sie die Qual der Wahl: Russischer Zupfkuchen mit AprikosenMarmorkäsekuchen mit KnusperstreuselFinnischer Nusskranz Obstkuchen - fruchtig und saftig Im Frühling sind es Erdbeeren und Rhabarber, im Sommer Steinfrüchte und Beeren, im Herbst Apfel und Birne und im Winter TK-Früchte und Exoten, die die Fernsehköche in ihre Lieblingsrezepte packen. In diesem Kapitel lernen Sie auch Tipps und Tricks kennen, wie man Durchweichen verhindert, wie die Stäbchenprobe funktioniert und Krokant selbstgemacht wird. Probieren Sie unbedingt: Erdbeer-Mandel-GaletteRhabarberkuchen mit Ingwer und BuchweizenSchwäbischer Träubleskuchen Torten backen - üppig und cremig Sie sind das Tüpfelchen auf dem i und erfordern meist etwas Geschicklichkeit. Aber auch Torten für Anfänger befinden sich in dem Backbuch. Sie lernen, wie man Böden teilt, Buttercreme aufträgt und Glasur anbringt. Sie müssen sich jetzt nur noch entscheiden: Eierlikör-Sand-Torte mit ErdbeermousseSommerliche Eistorte mit HimbeerenBrombeertorte mit Kürbiskernen und Cassis Ganz egal, ob Muffins, Cupcakes oder eine Galette - Ihre Freunde und Gäste werden garantiert einen Nachschlag verlangen!.