Finibi inc aug 2016 (18 Ergebnisse)
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - To reach your true potential you need to be at your optimal physical and mental condition and in order to do this you need to start an organized plan that will help you develop your strength, mobility, nutrition, and mental toughness. This book will do that. Eating right and training hard are… two of the pieces of the puzzle but you need the third piece to make it all happen. The third piece is mental toughness and that can be obtained through meditation and visualization techniques taught in this book.This book will provide you with the following:Normal and advanced training calendarsDynamic warm-up exercisesHigh performance training exercisesActive recovery exercisesNutrition calendar to increase muscleNutrition calendar to burn fatMuscle building recipesFat burning recipesAdvanced breathing techniques to enhance performanceMeditation techniquesVisualization techniquesVisualization sessions to improve performancePhysical conditioning and strength training, smart nutrition, and advanced meditation/visualization techniques are the three keys to achieve optimal performance. Most athletes are missing one or two of these fundamental ingredients but by making the decision to change you will have the potential to achieve a new 'ULTIMATE' you.Athletes who begin this training plan will see the following:Increased muscle growthReduced stress levelsEnhanced strength, mobility, and reactionBetter capacity to focus for long periods of timeBecome faster and more enduringLower muscle fatigueFaster recovery times after competing or trainingIncreased flexibilityOvercome nervousness betterBetter control over you breathingControl over your emotions under pressureMake the choice. Make the change. Make a new 'ULTIMATE' you.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -To reach your true potential you need to be at your optimal physical and mental condition and in order to do this you need to start an organized plan that will help you develop your strength, mobility, nutrition, and mental toughness. This book will do that. Eating right and training hard are…two of the pieces of the puzzle but you need the third piece to make it all happen. The third piece is mental toughness and that can be obtained through meditation and visualization techniques taught in this book.This book will provide you with the following:Normal and advanced training calendarsDynamic warm-up exercisesHigh performance training exercisesActive recovery exercisesNutrition calendar to increase muscleNutrition calendar to burn fatMuscle building recipesFat burning recipesAdvanced breathing techniques to enhance performanceMeditation techniquesVisualization techniquesVisualization sessions to improve performancePhysical conditioning and strength training, smart nutrition, and advanced meditation/visualization techniques are the three keys to achieve optimal performance. Most athletes are missing one or two of these fundamental ingredients but by making the decision to change you will have the potential to achieve a new 'ULTIMATE' you.Athletes who begin this training plan will see the following:Increased muscle growthReduced stress levelsEnhanced strength, mobility, and reactionBetter capacity to focus for long periods of timeBecome faster and more enduringLower muscle fatigueFaster recovery times after competing or trainingIncreased flexibilityOvercome nervousness betterBetter control over you breathingControl over your emotions under pressureMake the choice. Make the change. Make a new 'ULTIMATE' you. 282 pp. Englisch.
Verlag: Finibi Inc Aug 2016, 2016
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Gli allenamenti di tennis avanzato sono divertenti ed emozionanti per i giocatori che li seguono. A volte potrebbe diventare difficile completare alcuni punti, ma non farci caso. Continua a lavorare duro e alla fine otterrai il massimo. Questo insolito tipo di formazione ti aiuterà a migliora…re il tuo controllo generale delle palle alte, palle basse, alti topspin, bassi slice, palle piane o con un minimo topspin. Potrai anche migliorare la tua capacità di dirigere la palla in punti specifici sul campo, nonché diventare molto più forte. Una volta completato questo corso ti sentirai più completo come giocatore di tennis e farai lavorare i tuoi avversari molto più di prima.Se sei un principiante o di livello intermedio, è possibile eseguire questi esercizi in quanto ti possono solo far diventare migliore di quanto tu lo sia ora, ma dovrai impegnarti molto per ottenere risultati importanti.E'stato tutto scritto per la mano destra, ma se sei mancino dovrai semplicemente eseguirli al contrario. Ciò è stato fatto per semplificare le cose, ma vale per entrambi i giocatori sia destri che mancini.
Verlag: Finibi Inc Aug 2016, 2016
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Tennis Strategien Für Frauen: Gewinn Mehr Spiele, Indem Du Gerissener Spielst Strategie spielt beim Wettkampftennis eine wichtige Rolle und das Wissen, diese Strategien anzuwenden, kann dabei helfen, mehr Spiele gegen noch bessere Gegner zu gewinnen. Diese Strategien werden dir drei Dinge erm…öglichen: Die Vorbereitung auf einen speziellen Spielertyp. Du wirst wissen, welche Gegenstrategien genutzt werden können, um am effektivsten einen Wettkampf zu bestreiten. Wie man diese Strategien basierend auf deinem Spielstil anwendet.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Selbstgemachte Proteinriegel-Rezepte für ein beschleunigtes Muskelwachstum im Gewichtheben werden dir dabei helfen, deinen täglichen Protein-Konsum zu steigern und dein Muskelwachstum dadurch anzuregen. Diese Mahlzeiten werden deine Muskeln auf eine organisierte Art und Weise stärken, indem s…ie deinem Speiseplan eine gesunde Menge an Proteinen zufügen. Zu beschäftigt zu sein, um richtig zu essen, kann manchmal zu einem Problem werden. Darum hilft dir dieses Buch Zeit zu sparen und deinen Körper richtig zu ernähren, damit du die Ziele erreichen kannst, die du erreichen willst. Achte darauf, was du zu dir nimmst, indem du deine Mahlzeiten selbst zubereitest oder sie dir zubereiten lässt. Dieses Buch wird dir dabei helfen: -muskeln schneller aufzubauen. -die Erholungszeiten zu verbessern. -mehr Energie zu haben. -deinen Stoffwechsel zum Zwecke des Muskelaufbaus auf natürliche Weise anzuregen. -dein Verdauungssystem zu verbessern. Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-Ernährungsberater und Profi-Sportler.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - 15 Aufschlag-Übungen im Tennis zur Verbesserung von Konsistenz, Spin und Kraft wird dir zu einem Weltklasse-Aufschlag und fortgeschrittenen Techniken verhelfen. Willst du dank deiner Aufschläge mehr Spiele gewinnen Willst du einen großen Fortschritt machen zwischen den Ergebnissen, die du in…deinen Spielen und Turnieren erreichst Nun, im Tennis VERBRINGST DU MINDESTENS 46% DER ZEIT MIT AUFSCHLÄGEN! Das bedeutet: je besser du aufschlägst, desto besser ist deine Chamce, 46 % des Spiels zu kontrollieren. Den Rest des Spiels verbringst du damit Aufschläge zurückzuschlagen und Grundschläge sowie Volleys während des Matches zu spielen. Das bedeutet, dass die Arbeit an deiner Vorhand, Rückhand, deinem Overhead, deinen Slice, Topspin, Rückschlag und anderen spezifischen Schlägen sehr viel Zeit und Anstrengung in Anspruch nimmt, um die restlichen 54% des Spiels zu bestreiten. WARUM ALSO ARBEITEST DU NICHT AN DEM, WAS AM WICHTIGSTEN IST Dieses Buch wird: - deinen Aufschlag verändern - Schulter-Verletzungen reduzieren - die Laufzeit verringern, die du in deinen Spielen haben wirst.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Ball-Übungen und weitergehende Tennis-Übungen machen sehr viel Spaß und sind sehr spannend für die Spieler, die sie machen. Manchmal wird es schwierig sein einige der Seil-Übungen zu erledigen, aber gib nicht auf. Arbeite hart und irgendwann wirst du es hinbekommen. Diese ungewöhnliche Art de…s Trainings wird dir helfen, deine Kontrolle über hohe und niedrige Bälle, hohe Topspins, tiefe Slices sowie flache oder minimale Topspins allgemein zu verbessern. Du wirst außerdem sowohl deine Fähigkeit, den Ball an eine bestimmte Stelle auf dem Platz zu schlagen, als auch deine Konsistenz stark verbessern. Wenn du erst einmal dieses Training vollendet hast, wirst du dich wie ein richtiger Tennis-Spieler fühlen und dir wird es gefallen, deine Gegner mehr als jemals zuvor zum Schwitzen zu bringen.Wenn du Anfänger oder schon etwas weiter fortgeschritten bist, kannst du trotzdem diese Übungen erledigen, denn sie können dich nur noch besser machen als du sowieso schon bist. Allerdings wirst du merken, dass es Ausdauer erfordert, bis du es richtig machst. Alle Übungen sind für Rechtshänder ausgelegt, aber du kannst einfach das Gegenteil machen, wenn du Linkshänder bist. Das vereinfachte das Ganze, aber die Übungen sprechen sowohl Rechts- als auch Linkshänder an.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Strategie spielt beim Wettkampftennis eine wichtige Rolle und das Wissen, diese Strategien anzuwenden, kann dabei helfen, mehr Spiele gegen noch bessere Gegner zu gewinnen. Diese Strategien werden dir drei Dinge ermöglichen: Die Vorbereitung auf einen speziellen Spielertyp. Du wirst wissen, w…elche Gegenstrategien genutzt werden können, um am effektivsten einen Wettkampf zu bestreiten. Wie man diese Strategien basierend auf deinem Spielstil anwendet. Im Einzel oder Doppel erfolgreich zu sein erfordert es, darauf vorbereitet zu sein, jeden Spielertyp auszustechen und dass man dazu in der Lage ist, sich schnell und effektiv anzupassen um sie zu besiegen. Die besten Tennisspieler der Welt machen das in ihrem täglichen Geschäft, weil das das Einzige ist um zu gewinnen und du kannst diese Strategien auch trainieren.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Strategie spielt beim Wettkampftennis eine wichtige Rolle und das Wissen, diese Strategien anzuwenden, kann dabei helfen, mehr Spiele gegen noch bessere Gegner zu gewinnen. Diese Strategien werden dir drei Dinge ermöglichen: Die Vorbereitung auf einen speziellen Spielstil. Du wirst wissen, we…lche Gegenstrategien genutzt werden können, um am effektivsten einen Wettkampf zu bestreiten. Wie man diese Strategien basierend auf deinem Spielstil anwendet. Punktübungen und fortgeschrittene Übungen machen Spaß und begeistern die Spieler, die sie ausführen. Manchmal mag es dir schwer fallen, einige der Seilübungen durchzuführen, aber gib nicht auf. Arbeite weiter hart an dir und du wirst es irgendwann schaffen. Diese ungewöhnliche Art zu trainieren wird dir helfen, deine allgemeine Kontrolle über hohe Bälle, niedrige Bälle, hohe Topspins und flache Schlenzer zu verbessern. Du wirst außerdem deine Fähigkeit verbessern, den Ball an bestimmte Stellen zu lenken und die Schläge deutlich konsistenter auszuführen. Wenn du dieses Training beendet hast, wirst du dich als ein vollwertigerer Tennisspieler fühlen und es genießen, deinen Kontrahenten das Leben so schwer wie nie zu machen. Wenn du ein Anfänger oder Fortgeschrittener bist, kannst du diese Übungen dennoch machen, da sie dich nur besser machen können, als du bislang schon bist es mag nur etwas Ausdauer erfordern, bis du sie richtig durchführst. Die Grundannahme dieses Buches ist, dass du Rechtshänder bist, aber du kannst einfach das Gegenteil machen, wenn du Linkshänder bist. Dies wurde gemacht, um die Dinge einfach zu halten, aber gilt sowohl für Rechts- als auch für Linkshänder.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Lerne deinen Aufschlag durch 6 Übungen drastisch zu verändern, die deine Schläger-Geschwindigkeit und -Beschleunigung in einer sehr signifikanten Art und Weise verändern werden. Dieses Buch beinhaltet: - Die 6 Aufschlags-Übungen beim Tennis - Die 3 Tabellen, die dich lehren, wie du sie in ein…er organisierten Art nutzen kannst - Detailreiche Erklärungen zu jeder Phase der Tabellen - 6 Aufschlags-Tipps - 12 Tipps zu Tennis-Wettbewerben um dein gesamtes Spiel zu verbessern. Das ist deine Chance mit diesem Training, deinen besten Aufschlag aller Zeiten einzuüben, der die Art und Weise verändern wird, wie du dich einem Aufschlag annäherst. Nutze eine wissenschaftlich erwiesene Methode, um deine Schläger-Geschwindigkeit und -Beschleunigung durch diese 6 Übungen zu verbessern. Willst du dank deiner Aufschläge mehr Spiele gewinnen Willst du einen großen Fortschritt machen zwischen den Ergebnissen, die du in deinen Spielen und Turnieren erreichst Nun, im Tennis VERBRINGST DU MINDESTENS 46% DER ZEIT MIT AUFSCHLÄGEN! Das bedeuetet: je besser du aufschlägst, desto besser ist deine Chamce, 46 % des Spiels zu kontrollieren. Den Rest des Spiels verbringst du damit Aufschläge zurückzuschlagen und Grundschläge sowie Volleys während des Matches zu spielen. Das bedeutet, dass die Arbeit an deiner Vorhand, Rückhand, deinem Overhead, deinen Slice, Topspin, Rückschlag und anderen spezifischen Schlägen sehr viel Zeit und Anstrengung in Anspruch nimmt, um die restlichen 54% des Spiels zu bestreiten. WARUM ALSO ARBEITEST DU NICHT AN DEM, WAS AM WICHTIGSTEN IST.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Muskelaufbau-Rezepte vor und nach dem Krafttraining-Wettbewerb werden dir dabei helfen, deinen täglichen Protein-Konsum zu steigern und dein Muskelwachstum dadurch anzuregen. Diese Mahlzeiten werden deine Muskeln auf eine organisierte Art und Weise stärken, indem sie deinem Speiseplan eine ge…sunde Menge an Proteinen zufügen. Zu beschäftigt zu sein, um richtig zu essen, kann manchmal zu einem Problem werden. Darum hilft dir dieses Buch Zeit zu sparen und deinen Körper richtig zu ernähren, damit du die Ziele erreichen kannst, die du erreichen willst. Achte darauf, was du zu dir nimmst, indem du deine Mahlzeiten selbst zubereitest oder sie dir zubereiten lässt. Dieses Buch wird dir dabei helfen:-auf natürlichem Weg Muskelmasse schnell aufzubauen.-die Erholungszeiten zu verbessern.-mehr Energie zu haben.-deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise anzuregen, um mehr Muskeln aufzubauen.-dein Verdauungssystem zu verbessern. Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-Ernährungsberater und Profi-Sportler.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Der Ultimative Ernährungsratgeber Für Kraftsportler wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhöhen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Körper zum Guten zu verändern. Du wirst lernen, wie du fit wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmögliche Leistungen erbringen zu können. Dur…ch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und natürlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem höheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfähiger werden. Dieses Buch wird dir helfen: -Weniger Krämpfe zu bekommen. -Dich seltener zu verletzen. -Dich schneller nach einem Wettkampf oder Training zu erholen. -Mehr Energie vor, während und nach einem Wettkampf zu haben. Durch richtige Ernährung und eine Verbesserung in der Art, wie du deinen Körper nährst, wirst du auch Verletzungen reduzieren und in Zukunft weniger anfällig hierfür sein. Zu dick und zu dünn zu sein sind zwei weitverbreitete Gründe für Verletzungen und die Hauptgründe dafür, dass Athleten Probleme haben ihr volles Leistungspotenzial auszuschöpfen. Drei mögliche Ernährungspläne werden im Detail erklärt. Du kannst wählen, welche Option die beste für dich ist in Abhängigkeit von deiner allgemeinen körperlichen Verfassung. Eine der ersten Veränderungen, die die Menschen, die diesen Ernährungsplan starten, sehen, ist Ausdauer. Sie werden weniger müde und haben mehr Energie. Jeder Athlet, der in der besten Form seines Lebens sein will, sollte dieses Buch lesen und anfangen nachhaltige Veränderungen zu machen, die ihn dort hin bringen, wo er hin will. Egal wo du gerade stehst oder was du machst, du kannst dich immer verbessern. Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-Ernährungsberater und professioneller Athlet.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Meditation ist eine der besten Arten um dein wahres Potential zu entfalten. Eine gesunde Ernährung und Training sind nur zwei Teile des Puzzles, du benötigst jedoch ein weiteres, um dein wahres Potential zu entfesseln. Das dritte Puzzleteil ist die mentale Stärke, die du durch Meditation erre…ichen kannst.Sportler, die regelmäßig Meditationsübungen durchführen,?sind während eines Wettbewerbs selbst-bewusster.verfügen über niedrige Stresswerte.können sich für längere Zeit konzentrieren.haben weniger Ermüdungserscheinungen.erholen sich nach einem Wettbewerb oder nach dem Training schneller.übergehen Nervosität besser.können unter Druck ihre Gefühle kontrollieren.Was wünschst du dir als Sportler mehr Wenn sie daran denken ihr waches Potential zu entfalten, fokussieren sich die meisten Sportler auf ihre körperlichen und ernährungstechnischen Ziele. Oftmals übersehen sie jedoch ihr inneres Potential in Form von Meditation und Visualisierungen. Es ist verständlich, dass man körperliche Leistungen an den Trainingseinheiten misst. Viele Sportler wissen allerdings nicht, dass Meditation nachweislich die körperliche Gesundheit und Fitness steigert.Höchstleistungen zu erzielen macht es erforderlich, dass du deinen Körper und deinen Geist trainierst und stimulierst. Dies nicht zu berücksichtigen, kann der Hauptgrund dafür sein, warum einige Sportler Probleme damit haben, die nächste Stufe zu erreichen. Um den Bestes zu geben, musst du akzeptieren, dass erst das Zusammenspiel aus Körper und Geist dich vervollständigt.Meditation als Übung für den Geist hilft deine, Verstand dabei, deinen Körper zu stärken.Körperliche Fitness, die richtige Ernährung und Meditation sind drei Schlüsselelemente um einen Zustand von optimaler Leistungsfähigkeit zu erreichen. Viele Sportler achten nicht so viel auf Meditation, wie sie es eigentlich sollten. Das liegt daran, dass sich viele über ihr Erscheinungsbild und dessen Wahrnehmung durch ihre Umwelt sorgen.Die Ergebnisse der Meditation sind keine, die du sehen wirst, aber du wirst deine neue Fähigkeit der Gedanken- und Gefühlskontrolle spüren. Mit dem Beginn der Meditationsübungen, die du diszipliniert und regelmäßig durchführen solltest, wirst du signifikante Verbesserungen im Umgang mit Sorgen, Druck und Stress bemerken. Dies sind die Hauptthemen, mit deren Überwindung sich die meisten Sportler in ihrem Leben oder bei dem Erlangen ihres wahren Potentials schwer tun.Verändere dein Leben und beginne mit den Meditationsübungen: Du wirst deine Grenzen überwinden und endlich frei sein.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Gli allenamenti di tennis avanzato sono divertenti ed emozionanti per i giocatori che li seguono. A volte potrebbe diventare difficile completare alcuni punti, ma non farci caso. Continua a lavorare duro e alla fine otterrai il massimo. Questo insolito tipo di formazione ti aiuterà a migliorar…e il tuo controllo generale delle palle alte, palle basse, alti topspin, bassi slice, palle piane o con un minimo topspin. Potrai anche migliorare la tua capacità di dirigere la palla in punti specifici sul campo, nonché diventare molto più forte. Una volta completato questo corso ti sentirai più completo come giocatore di tennis e farai lavorare i tuoi avversari molto più di prima.Se sei un principiante o di livello intermedio, è possibile eseguire questi esercizi in quanto ti possono solo far diventare migliore di quanto tu lo sia ora, ma dovrai impegnarti molto per ottenere risultati importanti.E'stato tutto scritto per la mano destra, ma se sei mancino dovrai semplicemente eseguirli al contrario. Ciò è stato fatto per semplificare le cose, ma vale per entrambi i giocatori sia destri che mancini. 58 pp. Italienisch.
