hirntuning bulletproof methode höhere geistige (6 Ergebnisse)

Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

3. Auflage. Broschur, 412 Seiten : Illustrationen ; 21 cm; guter / sehr guter Zustand Dave Asprey, Erfinder des Bulletproof-Kaffees und Autor des Bestsellers Die Bulletproof-Diät, arbeitete die vergangenen zehn Jahre mit weltweit angesehenen Ärzten an der Erforschung der Neuroplastizität des Gehirns. Hierbei ging es ihm vor allem darum herauszufinden, wie sich unsere geistige Leistungsfähigkeit, Energie und Widerstandskraft steigern lassen. Er fand heraus, dass einfache Veränderungen des Lebensstils, sogenannte Hacks", große Veränderungen der Hirnaktivität bewirken können. Als er diese Hacks bei sich selbst anwandte, erhöhte sich sein IQ um 20 Punkte und zugleich senkte sich sein biologisches Alter. In seinem neuen Buch Hirntuning zeigt Asprey, was unser Gehirn benötigt, um den ganzen Tag in Bestform zu sein, sodass wir absolut klar denken und in geringer Zeit sehr viel mehr leisten können. Betroffen sind vier zentrale Bereiche des Alltags: Ernährung, Schlaf, Bewegung und die Beleuchtung sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause. Werden hier gezielte Optimierungen vorgenommen, werden das Wachstum von Neuronen angeregt und neue Mitochondrien gebildet. Informationen können dann schneller verarbeitet werden und dem Gehirn steht ein Vielfaches an Energie zur Verfügung. (Detailinfo) // INHALT m Einleitung. 7 Teil I Alles beginnt in Ihrem K opf. 17 1 Was Sie über Ihr Gehirn wissen sollten. 21 2 Die mächtigen M itochondrien. 43 3 So werden Sie zum Meister Ihrer Nervenzellen. 68 4 Entzündungen: Der Bauchspeck in Ihrem Gehirn . . . 86 Teil II Sie haben die Kontrolle über Ihren K o p f___ 109 5 Treibstoff fürs G ehirn. 112 6 Das Gehirn hemmende Nahrungsmittel. 145 7 Gifte vermeiden, Entgiftung fördern. 184 8 Die Auswirkungen von Licht, Luft und Kälte auf das Gehirn. 208 9 Besser schlafen, besser meditieren und weniger Sport treiben. 235 Teil III Das zweiwöchige Hirntuning-Programm 267 10 Essen als Treibstoff für das Gehirn. 269 11 Die Hirntuning-Lebensweise. 299 12 Nahrungsergänzung fürs Hirntuning. 325 13 Die Grenzen erweitern. 344 Nachwort. 370 Was kommt als Nächstes? 372 D a n k . 374 Über den Autor. 378 Quellenangaben. 379 Stichwortverzeichnis. 401 Z37470L4 ISBN 9783742301192 Gemäß §19 UStG weist dieser Verkäufer keine Mehrwertsteuer aus (Kleinunternehmerstatus)."Universitätsbibliotheken sowie öffentliche kommunale Bibliotheken können auf Rechnung beliefert werden. Ab 01.01.2023 erfolgt wegen der EPR keine Lieferung nach Österreich mehr; ab dem 01.01.2025 auch keine Lieferung nach Dänemark mehr. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 550.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Hirntuning | Die Bulletproof-Methode für höhere geistige Leistungsfähigkeit, besseren Schlaf und mehr Energie | Dave Asprey | Taschenbuch | 415 S. | Deutsch | 2017 | riva Verlag | EAN 9783742301192 | Verantwortliche Person für die EU: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, 80799 München, info[at]m-vg[dot]de | Anbieter: preigu.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Dave Asprey, Erfinder des Bulletproof-Kaffees und Autor des Bestsellers Die Bulletproof-Diät, arbeitete die vergangenen zehn Jahre mit weltweit angesehenen Ärzten an der Erforschung der Neuroplastizität des Gehirns. Hierbei ging es ihm vor allem darum herauszufinden, wie sich unsere geistige Leistungsfähigkeit, Energie und Widerstandskraft steigern lassen. Er fand heraus, dass einfache Veränderungen des Lebensstils, sogenannte 'Hacks', große Veränderungen der Hirnaktivität bewirken können. Als er diese Hacks bei sich selbst anwandte, erhöhte sich sein IQ um 20 Punkte und zugleich senkte sich sein biologisches Alter.In seinem neuen Buch Hirntuning zeigt Asprey, was unser Gehirn benötigt, um den ganzen Tag in Bestform zu sein, sodass wir absolut klar denken und in geringer Zeit sehr viel mehr leisten können. Betroffen sind vier zentrale Bereiche des Alltags: Ernährung, Schlaf, Bewegung und die Beleuchtung sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause. Werden hier gezielte Optimierungen vorgenommen, werden das Wachstum von Neuronen angeregt und neue Mitochondrien gebildet. Informationen können dann schneller verarbeitet werden und dem Gehirn steht ein Vielfaches an Energie zur Verfügung.

Paperback. Zustand: Brand New. 416 pages. German language. 8.27x5.91x1.10 inches. In Stock.