glück beginnt kopf, Erstausgabe (1 Ergebnisse)

1. Auflage. kart., 115 Seiten ; 21 cm; sehr guter Zustand Grübeln, negative Gedanken und Pessimismus - dir kommt das bekannt vor? Da bist du nicht alleine. Negative Gedanken übernehmen schnell die Oberhand und schränken dich ein. Fühlst du dich einmal in diesen negativen Gedanken bestätigt, ist es schwierig, wieder aus diesem Trott rauszukommen. Positives Denken" ist für alle, die etwas ändern und mehr aus sich rausholen möchten. mit diesem Ratgeber lernst du: Wie du selbstbewusst wirst, negative Gedanken kontrollierst und positiv umdeutest, mit Stress umzugehen und achtsam zu werden, optimistisch durch das Leben zu gehen Welche Ziele du erreichst und was du aus dir machst hängt einzig und alleine von deiner Einstellung ab. Dieser ultimative Praxisratgeber entfaltet deine wahre Persönlichkeit und begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Positivität (Deckeltext) // Inhaltsverzeichnis.3 Vorwort.6 1. Was heißt positiv?.11 Was positives Denken ist und was es dir bringt.12 Was positives Denken NICHT ist.14 2. Positive Psychologie.17 3 Gründe, wieso positives Denken wichtig für ein gesundes Leben ist.17 Positives Denken lernen: Dein Drei-Schritte-Plan.21 Positives Denken gezielt fördern.26 BONUS: Die Macht der Affirmationen.31 3. Die Kraft der Gedanken.38 Negative Gedankenmuster zuverlässig identifizieren und auflösen.41 Negative Gedanken beherrschen und umdeuten.42 4. Achtsamkeit und Stress.52 5. Optimistisches Mindset.62 Optimismus erlernen und Einstellung aktiv beeinflussen - Fünf Strategien.66 Optimismus auf Knopfdruck entfalten.72 6. Selbstbewusstsein stärken.74 Vier Achtsamkeitsübungen für mehr Selbstbewusstsein.75 Übung 1: Prägungen umdeuten.75 Übung 2: Erkenne deine Muster und Bedürfnisse.76 Übung 3: Nimm deine Umgebung bewusst wahr.78 Übung 4: Verdränge deine Gefühle nicht.80 Selbstbewusst nach außen auftreten.84 10 Tipps, um mutiger zu werden.90 Der Umgang mit Ablehnung.95 7. Der Weg zum Glück.99 BONUSKAPITEL: Erreiche deine Ziele.103 8. Werde Tag für Tag zuversichtlicher, mutiger & unbeschwerter 107 Zusammenfassung.109 Haftungsausschluss.112 Urheberrecht.113 Impressum.114 Z35060F1 ISBN 9798469327714 Gemäß §19 UStG weist dieser Verkäufer keine Mehrwertsteuer aus (Kleinunternehmerstatus)."Universitätsbibliotheken sowie öffentliche kommunale Bibliotheken können auf Rechnung beliefert werden. Ab 01.01.2023 erfolgt wegen der EPR keine Lieferung nach Österreich mehr; ab dem 01.01.2025 auch keine Lieferung nach Dänemark mehr. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 200.