effektives selbstmanagement (23 Ergebnisse)

Taschenbuch; Zustand: Gut. 159 S. Papierqualität und Alter führten zu einer Nachdunklung der Seiten und der Buchschnitt ist angestaubt. Im Übrigen ist das Taschenbuch in einem guten Zustand. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 200.

Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Zustand: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn.

Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

paperback. Zustand: Sehr gut. 159 Seiten; B2245-81 3897490919 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 500.

Softcover. Zustand: leichte Gebrauchsspuren. guter bis sehr guter, gepflegter Zustandleichte Lagerspuren am Cover, keine Leseknicke am Buchrücken, keine Eintragungen, sauber, aus Nichtraucherhaushalt 540.

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Hardcover. Zustand: Très bon. Ancien livre de bibliothèque avec équipements. Edition 2006. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Former library book. Edition 2006. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations.

22 cm, Softcover. Deutschsprachige Erstausgabe. 131 S., Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 200.

Zustand: New. In.

Zustand: New. In.

Softcover. 3. überarbeitete Auflage. 176 S. Ehem. Bibliotheksexemplar mit Signatur und Stempel. GUTER Zustand, kaum Gebrauchsspuren. Ex-library with stamp and library-signature. GOOD condition, few traces of use. L06583 9783517082189 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 550.

Taschenbuch. Zustand: Befriedigend. Artikel stammt aus Nichtraucherhaushalt! EJ3117 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 162.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Dieses Buch richtet sich an Betroffene, die aktiv zur Linderung ihres Lymphödems beitragen und ihr Wohlbefinden im Alltag verbessern möchten.Erlernen Sie die Grundlagen und fortgeschrittenen Techniken der Manuellen Lymphdrainage für die Selbstanwendung. Das Buch leitet Sie schrittweise durch die Vorbereitung, die korrekten Grundgriffe zur Anregung der Lymphe sowie spezifische Behandlungen für die obere und untere Körperhälfte. Vertiefende Methoden wie unterstützende Atemtechniken und Faszienlockerung werden ebenfalls vorgestellt, um den Lymphfluss zu fördern und das Gewebe zu entlasten.Ein wesentlicher Teil des Buches widmet sich der aktiven Unterstützung für Ihr Lymphsystem. Sie erhalten fundierte Informationen zur richtigen Hautpflege und Infektionsprävention, zur Auswahl entzündungshemmender Lebensmittel und zur Bedeutung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr. Darüber hinaus wird die fachgerechte Anwendung und Pflege der Kompressionsversorgung detailliert erläutert, um die Therapie wirksam zu unterstützen.Die Bewegungstherapie bildet eine weitere Säule dieses Ratgebers. Entdecken Sie gezielte Entstauungsgymnastik für verschiedene Alltagssituationen - im Liegen, Sitzen und Stehen. Das Buch stellt Ihnen angepasste Sportarten vor und gibt Hinweise, wie Sie eine Überlastung Ihres Lymphapparats vermeiden können.Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt - darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen.Unser Ziel ist es, Ihnen damit eine Leseerfahrung zu bieten, die besonders stimmig und zeitgemäß ist.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Spielend zum Ziel | Gamification-Techniken für effektives Selbstmanagement | Roland Alfred Tauber | Taschenbuch | 172 S. | Deutsch | 2024 | tredition | EAN 9783384227096 | Verantwortliche Person für die EU: tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, 22926 Ahrensburg, info[at]tredition[dot]de | Anbieter: preigu.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Die Diagnose Herzinsuffizienz stellt viele Betroffene und ihre Angehörigen vor große Herausforderungen. Dieser Kardiologie Patientenratgeber wurde entwickelt, um Sie verständlich und umfassend durch die Komplexität dieser Erkrankung zu führen und Ihnen zu zeigen, wie Sie aktiv Ihr Leben mit Herzschwäche meistern können.Das Buch legt einen besonderen Schwerpunkt auf das effektive Herzinsuffizienz Selbstmanagement. Sie lernen, die Anzeichen Ihres Körpers richtig zu deuten und auf Herzschwäche Symptome wie Atemnot oder Erschöpfung adäquat zu reagieren. Anleitungen zur täglichen Gewichtskontrolle sowie zur korrekten Messung von Blutdruck und Herzfrequenz geben Ihnen Sicherheit im Umgang mit Ihrer Gesundheit. Es wird erklärt, wann eine Kontaktaufnahme mit Ihrem Behandlungsteam sinnvoll ist und wie Sie bei Veränderungen richtig handeln.Ein wesentlicher Teil widmet sich der medizinischen Behandlung. Sie erhalten Einblicke in die Wirkungsweise wichtiger Medikamente bei Herzschwäche und bekommen Hilfestellungen für die regelmäßige Einnahme sowie den Umgang mit möglichen Nebenwirkungen. Die Bedeutung einer partnerschaftlichen Zusammenarbeit mit Ihren Ärzten und die Vorbereitung auf Termine werden ebenfalls thematisiert.Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt - darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen.Unser Ziel ist es, Ihnen damit eine Leseerfahrung zu bieten, die besonders stimmig und zeitgemäß ist.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Fällt es Ihnen schwer, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen und Ihre Ziele konsequent zu verfolgen Wünschen Sie sich mehr Kontrolle über Ihre Zeit und Energie, um das zu erreichen, was Ihnen wirklich wichtig ist Dieses Buch bietet Ihnen einen strukturierten Leitfaden, um nachhaltig Selbstdisziplin aufzubauen und ein effektives Selbstmanagement in Ihren Alltag zu integrieren.Erfahren Sie, wie Sie das Fundament für Ihren Erfolg legen, indem Sie persönliche Werte klären und eine positive innere Haltung entwickeln. Lernen Sie die Kunst der wirksamen Zielsetzung, mit der Sie große Vorhaben in überschaubare Schritte zerlegen und Aufgaben klar priorisieren. Das Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Willenskraft gezielt einsetzen und durch spezifische Übungen stärken können, um auch bei Herausforderungen standhaft zu bleiben.Entdecken Sie bewährte Werkzeuge, um Ihre Konzentration zu steigern und Ablenkungen zu minimieren. Praktische Fokustechniken wie die Pomodoro-Technik werden detailliert vorgestellt, um Ihnen zu helfen, in Phasen tiefer Arbeit einzutauchen und Ihre Produktivität zu erhöhen. Ein zentraler Aspekt ist die gezielte Gewohnheitsbildung. Sie lernen, wie der Kreislauf aus Auslöser, Routine und Belohnung funktioniert und wie Sie neue, positive tägliche Routinen Schritt für Schritt etablieren. Um Ihren Fortschritt sichtbar zu machen, werden Methoden wie der Einsatz von einem Gewohnheitstracker erläutert.Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt - darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen.Unser Ziel ist es, Ihnen damit eine Leseerfahrung zu bieten, die besonders stimmig und zeitgemäß ist.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Entdecken Sie die Prinzipien der Selbstführung und gestalten Sie aktiv Ihren Weg der persönlichen Entwicklung.Dieses Buch begleitet Sie dabei, ein tiefes Verständnis für sich selbst zu entwickeln und Ihre Potenziale zu entfalten. Es bietet Ihnen einen strukturierten Leitfaden, um durch effektives Selbstmanagement Ihre Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen. Der Fokus liegt darauf, wie Sie die Verantwortung für Ihr Handeln übernehmen und Ihre innere Motivation als treibende Kraft nutzen können.Der Weg zur Selbstführung beginnt mit dem Fundament der inneren Klarheit. Lernen Sie durch gezielte Selbstreflexion, Ihre Werte, Stärken und hinderlichen Glaubenssätze zu erkennen. Ein zentraler Aspekt ist die Kultivierung einer wachstumsorientierten Denkweise, dem sogenannten Growth Mindset, das Ihnen hilft, Herausforderungen als Chancen zu begreifen und konstruktiv mit Rückmeldungen umzugehen.Erfahren Sie, wie Sie eine klare persönliche Vision entwickeln und daraus konkrete, messbare Ziele ableiten. Das Buch zeigt Ihnen Methoden, um große Vorhaben in handhabbare Schritte zu unterteilen und diese strategisch zu planen. Ein wesentlicher Schlüssel zum Erfolg ist die Stärkung Ihrer inneren Motivation, indem Sie Ihre Ziele mit Ihren tiefsten Werten verbinden.Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt - darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen.Unser Ziel ist es, Ihnen damit eine Leseerfahrung zu bieten, die besonders stimmig und zeitgemäß ist.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Lymphödem Selbstmanagement: Ihr effektives Selbsthilfeprogramm für das Lymphsystem | Manuelle Lymphdrainage und aktive Unterstützung: Grundlagen und fortgeschrittene Techniken zur Linderung von Lymphödemen im Alltag - inklusive Ernährung, Bewegung und Kompressionsversorgung für Ihr Lymph. | D. Eos A. I. Saage | Taschenbuch | 228 S. | Deutsch | 2025 | epubli | EAN 9783819779718 | Verantwortliche Person für die EU: Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, 10997 Berlin, produktsicherheit[at]epubli[dot]com | Anbieter: preigu.

Taschenbuch. Zustand: Neu. ADHS und Lernen: Erfolgreich durch Schule und Studium | Konzentriert und strukturiert lernen mit ADHS - Praxiserprobte Strategien für Lernorganisation, Prüfungsvorbereitung und effektives Selbstmanagement | Bendis A. I. Saage - Deutschland | Taschenbuch | ADHS (DE) | 244 S. | Deutsch | 2025 | tredition | EAN 9783384530882 | Verantwortliche Person für die EU: tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, 22926 Ahrensburg, gpsr[at]tredition[dot]com | Anbieter: preigu.