Bajar guardia (2 Ergebnisse)
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Sprache: Spanisch
Verlag: Independently Published Jun 2026, 2026
Serie: Buch 8 von 10 - SERIE 1 Heridas que Aprendimos a Llamar Amor
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Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Hay una alerta que aprendiste de niño para sobrevivir, y que hoy, sin peligro real, solo te agota.¿Por qué no puedo, simplemente, relajarme Si vives en alerta, leyendo a todos, incapaz de descansar aunque todo esté en calma, no eres una persona ansiosa de nacimiento: eres alguien que aprendió…, de niño, a vivir en guardia para estar a salvo.El Dr. Carlos Sánchez Muñoz explica, con la calidez de una conversación clínica íntima, la hipervigilancia: el radar que un niño instala para sobrevivir en un hogar impredecible, y que de adulto no se apaga, agotándolo en una alerta que ya no protege de nada.Con casos reales y la mejor ciencia del trauma, recorre la herida de principio a fin: cómo se encendió, por qué hoy no sabes descansar ni bajar la guardia, y cómo sanarla: avisarle al cuerpo de que el peligro pasó, y aprender, por fin, a sentirte a salvo.Porque el peligro ya pasó. Y mereces, al fin, bajar la guardia y descansar.
