Isbn: 9798266859791 - high-intensity interval training (hiit): the science of short, powerful workouts: a practical program for busy individuals to maximize fitness gains and efficiency (3 Ergebnisse)
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Finding time for exercise in a busy schedule can be challenging. Many people want to improve their fitness but struggle to fit long workouts into their day. What if you could achieve meaningful results in less time This book shows you how. High-Intensity Interval Training, or HIIT, uses short bursts of intense activity followed by rest periods. This method is designed for people with jobs, families, and limited time. It offers a practical approach to fitness that delivers noticeable benefits without requiring hours at the gym.…
