Isbn: 9798255757787 - consigue el reset de dopamina: cómo recuperar tu enfoque, tu disciplina y el control de tu vida en 7 días (2 Ergebnisse)

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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - ¿Sientes que no puedes concentrarte más de unos minutos ¿Revisas el móvil sin darte cuenta decenas de veces al día ¿Te cuesta mantener disciplina incluso cuando sabes lo que tienes que hacer No es falta de fuerza de voluntad. Es tu cerebro saturado.Vivimos en una era de estímulos constantes: redes sociales, notificaciones, vídeos cortos, comida rápida, entretenimiento inmediato. Todo está diseñado para darte placer fácil y rápido. Y eso está destruyendo tu capacidad de enfocarte, tomar acción y construir una vida con propósito.'Consigue el Reset de Dopamina' es una guía práctica, directa y sin rodeos para recuperar el control.En este libro descubrirás: - Qué es realmente la dopamina (sin tecnicismos) y cómo está afectando a tu vida- Por qué cada vez te cuesta más concentrarte y tener disciplina- Cómo las aplicaciones están diseñadas para engancharte- Señales claras de que necesitas un reset urgente- Un plan completo de reset de dopamina en 7 días (paso a paso)- Cómo recuperar tu energía, motivación y claridad mental- Estrategias para evitar recaídas y mantener resultados realesEste no es un libro teórico. Es una herramienta.Si estás cansado de sentirte distraído, sin energía y sin control, este libro es tu punto de partida.Empieza hoy. Recupera tu enfoque. Recupera tu vida.…