9788874477234 - corsa. ediz. illustrata (fitness per tutti) von fishpoll, sean (3 Ergebnisse)
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Zustand: OTTIMO USATO. Fitness per tutti ITALIANO IL LIBRO È USATO, PERTANTO POTREBBE PRESENTARE LIEVI DIFETTI/IMPERFEZIONI. LA FOTO CORRISPONDE AL LIBRO IN VENDITA. Correre secondo le proprie capacità fa davvero bene alla salute del corpo e della mente. Aiuta a perdere peso, ossigena cuore e polmoni, tonifica i muscoli di tutto… il corpo, diminuisce lo stress e allevia le tensioni, aiuta a pensare positivo. Questo libro indica: tutto ciò che c'è da sapere per scegliere le calzature, l'abbigliamento e l'attrezzatura adatti; che cosa mangiare prima, durante e dopo un allenamento; che cosa fare per perdere peso; come prevenire disturbi e infortuni; programmi di allenamento personalizzati per 6 livelli, dai principianti ai corridori professionisti. Traduttore: Roveda, R. Numero pagine 96. Il copyright dei dati è di Informazioni Editoriali I.E. Srl.
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Zustand: OTTIMO USATO. Fitness per tutti ITALIANO IL LIBRO È USATO, PERTANTO POTREBBE PRESENTARE LIEVI DIFETTI/IMPERFEZIONI. LA FOTO CORRISPONDE AL LIBRO IN VENDITA. Correre secondo le proprie capacità fa davvero bene alla salute del corpo e della mente. Aiuta a perdere peso, ossigena cuore e polmoni, tonifica i muscoli di tutto… il corpo, diminuisce lo stress e allevia le tensioni, aiuta a pensare positivo. Questo libro indica: tutto ciò che c'è da sapere per scegliere le calzature, l'abbigliamento e l'attrezzatura adatti; che cosa mangiare prima, durante e dopo un allenamento; che cosa fare per perdere peso; come prevenire disturbi e infortuni; programmi di allenamento personalizzati per 6 livelli, dai principianti ai corridori professionisti. Traduttore: Roveda, R. Numero pagine 96. Il copyright dei dati è di Informazioni Editoriali I.E. Srl.
