Isbn: 9788449325410 - el poder del mindfulness: libérate de los pensamientos y las emociones autodestructivas (divulgación) (6 Ergebnisse)

Paperback. Zustand: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.

Zustand: As New. : En 'El poder del mindfulness', Christopher K. Germer nos invita a explorar la autocompasión como una herramienta para sanar nuestras heridas emocionales. A través de su experiencia como terapeuta y practicante de mindfulness, Germer nos muestra cómo aceptar nuestras imperfecciones y responder con amabilidad a nuestras dificultades puede ser un camino esencial hacia la curación. Este libro ofrece estrategias creativas y científicamente fundamentadas para vivir plenamente el presente y cultivar la autocompasión en los momentos en que más lo necesitamos. Descubre cómo transformar tu relación contigo mismo y liberarte de los pensamientos y emociones autodestructivas. EAN: 9788449325410 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: El poder del mindfulness Autor: Christopher K. Germer Editorial: Ediciones Paidós Idioma: es-ES Páginas: 384 Formato: tapa blanda.…

Zustand: New. Idioma/Language: Español. «¡Animo!» «Deja de sentir lástima por ti mismo. » «No lo eches todo a perder. » Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ¿escuchas estas voces autocríticas? ¿Qué sucedería si en lugar de luchar con las emociones difíciles las aceptases? Tras décadas de experiencia como terapeuta y practicante de la meditación mindfulness de la atención plena, el doctor Christopher Germer ha aprendido una lección paradójica: todos queremos evitar el dolor, pero aceptarlo y responder compasivamente a nuestras propias imperfecciones, sin juicios ni autocensuras, son pasos esenciales en el camino de la curación. Este sabio y elocuente libro ilumina el poder de la autocompasión y ofrece estrategias creativas, científicamente fundamentadas, para ponerlo en práctica. Dominarás las técnicas necesarias para vivir más plenamente el presente y para ser amable contigo mismo cuando más lo necesites. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

Zustand: Nuevo. «¡Animo!» «Deja de sentir lástima por ti mismo.» «No lo eches todo a perder.» Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ¿escuchas estas voces autocríticas? ¿Qué sucedería si en lugar de luchar con las emociones difíciles las aceptases? Tras décadas de experiencia como terapeuta y practicante de la meditación mindfulness de la atención plena, el doctor Christopher Germer ha aprendido una lección paradójica: todos queremos evitar el dolor, pero aceptarlo y responder compasivamente a nuestras propias imperfecciones, sin juicios ni autocensuras, son pasos esenciales en el camino de la curación. Este sabio y elocuente libro ilumina el poder de la autocompasión y ofrece estrategias creativas, científicamente fundamentadas, para ponerlo en práctica. Dominarás las técnicas necesarias para vivir más plenamente el presente y para ser amable contigo mismo cuando más lo necesites.…

Paperback. Zustand: Brand New. 384 pages. Spanish language. 8.58x6.06x0.87 inches. In Stock.

Zustand: New.