Isbn: 9783750266261 - krafttraining des ostblocks - powerlifting: powerlifting buch | krafttraining methoden und periodisierung | kraftaufbau buch | kraftdreikampf buch als sachbuch format (2 Ergebnisse)

Taschenbuch. Zustand: Neu. Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Dieses Buch soll dir ein wenig Theorie und Überblick von russischen Trainingsplänen bzw. des Ostblocks bringen.Grundlagen der Theorie und Analysen der Pläne im Krafttraining.Folgende Themen werden behandelt.Grundlagen, allgemeine AnpassungssyndromSpezifikation, ÜberlastungErmüdungsmanagment, individuelle UnterschiedeZusammenfassungIntensitätVolumen, FrequenzPeriodisierung für AnfängerPeriodisierung für FortgeschrittenePeriodisierung für ElitePrilepin TableRussische KomplexsätzeSheiko RoutinenSmolov Squat CycleExtended Russian Power Routine 9 weeksBulgarische Methode. …

Taschenbuch. Zustand: Neu. Krafttraining des Ostblocks - Powerlifting | Powerlifting Buch Krafttraining Methoden und Periodisierung Kraftaufbau Buch Kraftdreikampf Buch als Sachbuch Format | Powerlifting check | Taschenbuch | 48 S. | Deutsch | 2019 | epubli | EAN 9783750266261 | Verantwortliche Person für die EU: Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, 10997 Berlin, produktsicherheit[at]epubli[dot]com | Anbieter: preigu.…