9783517064413 - perfektes ausdauertraining. in bestform laufen, biken, schwimmen, inlineskaten - studiotraining - spass am sport - programme für einsteiger und profis - tipps und tricks von gunnar-ebemeyer (4 Ergebnisse)
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Softcover. Zustand: Fine. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Abnutzung / Risse - leicht. So wird das Training zum reinen Vergnügen: Dieses FIT FOR FUN-Buch erklärt die physiologischen Grundlagen des Ausdauertrainings und gibt Tipps zur richtigen Ernährung. Die optimalen Ausdauersportarten werden ausführlich vorgestell…t, mit Tipps für den Einstieg, Erläuterungen der richtigen Technik und Trainingsplänen für effektive Fettverbrennung.
Vier Bücher: 1. Fit for Fun. Perfektes Ausdauertraining ; 2. Perfektes Lauftraining - Schritt für Schritt gesund & fit: Von Jogging bis Marathon ; 3. Nordic Walking ; 4. Die fünf Tibeter - Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya läßt Sie Berge versetzen.
Tobias Hatje und Gunnar Ebmeyer ; Herbert Steffny ; Claudia Praxmayer ; Peter Kelder
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ISBN 3517064416 / 3517075825 / 3898970612 / 3893041176 ; guter bis sehr guter Zustand.
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Taschenbuch. Zustand: Gut. leichte Gebrauchsspuren---. nein.
