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Verlag: Barth O.W., 2018
ISBN 10: 3426292769ISBN 13: 9783426292761
Anbieter: Blackwell's, London, Vereinigtes Königreich
Buch
hardback. Zustand: New. Language: ger.
Verlag: Barth O.W., 2018
ISBN 10: 3426292769ISBN 13: 9783426292761
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Buch
Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
Verlag: Barth O.W., 2018
ISBN 10: 3426292769ISBN 13: 9783426292761
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Buch
Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
Verlag: Barth O.W., 2018
ISBN 10: 3426292769ISBN 13: 9783426292761
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Zustand: Neu. Neu Sofortversand - Bewusstes Atmen ist eine hervorragende Stressprophylaxe! Mit den wissenschaftlich erprobten Übungen dieses Ratgebers kann man sein Wohlbefinden deutlich steigern. Die Neurowissenschaftler Ulrich Ott und Janika Epe zeigen, dass eine gezielte und regelmäßige Atem-Praxis nachhaltig das Wohlbefinden fördert. Die Lenkung, Vertiefung und Verlangsamung des Atems führt nachweislich zu einer Beruhigung des Nervensystems und hilft der Psyche, sich zu zentrieren und gleichzeitig zu entspannen. Mit ihrem einfachen und effizienten 8-Wochen-Training kann jeder sofort einsteigen und sich danach selbst Übungen auswählen, die er weiter in seinen Alltag einbindet. Basierend auf Kernübungen der Atem-Praxis des Yoga (Pranayama) wie zum Beispiel der Yoga-Vollatmung oder der wechselseitigen Nasenatmung geben die beiden Forscher und Yoga-Lehrer eine fundierte und präzise Technik an die Hand. Mit Hilfe dieser Atem-Techniken kann man mindestens einmal täglich in ein tiefes Wohlbefinden eintauchen, das die Gesundheit nachhaltig fördert und zu einer steigenden Lebensqualität beiträgt. Ein 8-Wochen-Training mit anschaulichen Fotoillustrationen plus eigener Webseite mit Protokollbögen zum Trainingsablauf, Audio-Dateien für die Atemführung und Video-Anleitungen.
Verlag: O.W. Barth, 2018
ISBN 10: 3426292769ISBN 13: 9783426292761
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
Buch
Gebunden. Zustand: New. Lea sagt: \ Eine optimale Stress-Prophylaxe\ Ulrich OttDr. Ulrich Ott ist Diplom-Psychologe und erforscht seit ueber zwanzig Jahren an der Universitaet Giessen veraenderte Bewusstseinszustaende und Meditation. Ausserdem lehrt er im Fachbere.