9781913504182 - rest is radical: a guide to deep relaxation through yoga von skinner, mel (8 Ergebnisse)
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Zustand: New. Über den AutorMel Skinner is a yoga teacher, reflexologist, writer and a lover of yoga, particularly restorative yoga and yoga nidra. She became a qualified yoga teacher in 2014, and launched into intensive study, both with a num.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - An invitation to move towards stillness and, in doing so, the discovery of a life more peaceful, contented and joyful.Radical rest can not only improve physical health, support mental wellbeing and increase emotional resilience but can even change the way we think about ourselves and the worl…d around us.InRest is Radical, Mel Skinner gives us nine principles which provide the foundation and guidelines to radical rest along with yoga practices that lead us to an embodied way of understanding the principles through the felt experience of slowing down.She explores how symptoms of depression, anxiety, addiction and more can be supported with the practices she shares.
