9781912054237 - how to sleep: a natural method (fairlight's how to--modern living) von ford, lucinda (14 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: Very Good. How to Sleep: A Natural Method: eight easy-to-use techniques for falling asleep (Fairlight's How to. Modern Living Series) This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine… remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. .
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Zustand: New. Eight simple techniques to calm the mind and allow sleep to come. Describes how to use meditation, mindfulness and CBT practices to prevent negative thoughts and calm a racing mind.KlappentextrnrnEight simple techniques to calm the mind and .
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Introducing eight easy-to-use techniques for falling asleep, How to Sleep: A Natural Method is an indispensable companion for those who find it difficult to fall asleep and stay asleep. When sleeplessness becomes a regular occurrence, it can set up a vicious cycle of fatigue, anxiety, and sle…epless nights. Finding ways to turn off the racing mind and negative thoughts or stress when going to sleep is an essential step, allowing you to break that vicious cycle and move towards a place of better well-being. The eight simple sleep techniques, along with their accompanying notes, are designed to calm the mind and allow sleep to come naturally. They are distilled from the best of thinking from the East and the West, including cognitive behavioral therapy, mindfulness and meditation, taking lessons from each of these methods on how best to quiet your mind and find a calm place from which to fall asleep.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. How to Sleep | Simple and effective techniques for falling asleep and staying asleep | Lucinda Ford | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2019 | Fairlight Books | EAN 9781912054237 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de |…Anbieter: preigu.
