9781847972453 - high performance long-distance running von sunderland, david (13 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: Very Good. High Performance Long-Distance Running This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus… far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping.
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Zustand: New. 2011. 0th Edition. Paperback. Suitable for long-distance runners (5,000 metres to the Marathon) and their coaches. This title is practically based on sound principles, which have been tried and tested repeatedly. Num Pages: 192 pages, 167 colour photographs. BIC Classification: WSKC. Category: (G) General (US: Trad…e). Dimension: 234 x 166 x 10. Weight in Grams: 382. 192 pages, 167 colour photographs. Suitable for long-distance runners (5,000 metres to the Marathon) and their coaches. This title is practically based on sound principles, which have been tried and tested repeatedly. Cateogry: (G) General (US: Trade). BIC Classification: WSKC. Dimension: 234 x 166 x 10. Weight: 382. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Zustand: New. Suitable for long-distance runners (5,000 metres to the Marathon) and their coaches. This title is practically based on sound principles, which have been tried and tested repeatedly.Über den AutorDavid Sunderland is one of the m.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - High Performance Long Distance Running is a book for serious long-distance runners from 5,000 metres to the marathon. It covers every aspect of the preparation required by an elite-performance athlete and the author argues that absolutely nothing should be left to chance. Although everything…the individual athlete may need is covered, the author stresses that each athlete is an individual and requires different training, progressions and development throughout the duration of his, or her, long-distance running career. All the following key essentials are covered:Training - Key sessions and progressions, levels of training intensity, recoveries, technique, maximum volume uptake, running economy, lactate threshold, lactate turning point, training schedules, schedules race strategies and tactics.Preparation - Planning, progressions, training plans, peaking, altitude training, warm weather training, heat, humidity, time travel scientific testing, time management, energy replacement, hydration and nutrition and carbo-loading. Conditioning - Resistance training, circuit training, stage training, core stability, weight training, training for power, strength-endurance and mobility. Injury Prevention - Causes of injury, staleness and illness through awareness of rest, regeneration, massage, hydrotherapy, myofascial release, foam rollers, triad, recovery and nutritional strategies and much more.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. High Performance Long-Distance Running | David Sunderland | Taschenbuch | Einband - flex.(Paperback) | Englisch | 2011 | The Crowood Press Ltd | EAN 9781847972453 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu.
